|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-10, 01:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה בקשר לבניית תוכנית אימון
נוצר מצב שאני יוכל ללכת לחדר כושר רק פעמיים בשבוע למשך 3 חודשים
עכשיו רציתי לשאול אם זה אפקטיבי בכלל ללכת פעמיים בשבוע אם יהיו תוצאות ואם אפשר לבנות תכנית אימון מתאימה לפעמיים בשבוע או שאני אקפיא את המנוי. יש עוד אופציה בגלל שאני יגיע פעמיים בשבוע חשבתי להכנס לחיטוב למשך ה 3 חודשים האלה זה אפשרי לעשות תכנית חיטוב בפעמיים בשבוע של אימון? יש תכנית מתאימה לזה? וקחו בחשבון שאני משחק כדורגל פעמיים בשבוע ככה שזה תורם לחיטוב נ.ב אני מתאמן שנה וחצי בתודה רן. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בקשר לבניית תוכנית אימון ביתית. | .גיא. | אימונים | 3 | 05-11-08 20:55 |
| עזרה אימון 5x5 צריך תוכנית | itaiprz1 | אימונים | 13 | 25-12-07 21:09 |
| צריך עזרה..בקשר לאכילה נכונה לבניית מאסה | saraganzi | תזונה ותוספים | 4 | 28-10-07 15:09 |
| צריך עזרה בקשר לבניית תפריט לעלות במאסה (: | YOSI111 | תזונה ותוספים | 5 | 26-02-07 17:52 |
| עזרה לבניית תוכנית אימונים | שריר בראש | אימונים | 6 | 18-10-06 23:31 |
תצוגה לינארית
