|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות // פעם ראשונה
פעם ראשונה שאני שם פה תמונות .. בן 14 מתאמן כמעט חודש.. משקל 50 168
   עליתי 5 קילו מאז שהתחלתי לתאמן הייתי שוקל 45 ... אני יעלה תמונות על 55 אני עכשיו מתחיל לתת קצת מסה.. מצטער על האיכות של התמונות אבל זה המצלמה שיש לי /= |
|
|
|
29-09-06, 17:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
האמת אחי לא רואים עדיין כלום רזה רזה..אני 13 ס"מ תחתיך ובמשקל זהה לשלך ואני די רזה..
קיצר אחי לדעתי כדי לעלות תמונות לאחר חודשיים שלוש של אימונים משהו כזה..לא לאחר "כמעט חודש"...בנוסף,אם עלית 5 קלו בתוך פחות מחודש קשה לי להאמין שזאת עלייה במסת שריר אם בכלל. תצליח  |
|
|
|
|
29-09-06, 18:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי אכלתי רק דברים טובים טונות קוטג שקדים פירות ירקות ספגטי תפוחי אדמה חזה עוף..
די הקפדתי על זה אני אוכל ביום 2 טונות וכופסאת קוטג אחת .. לפעמים 5% לפעמים 3% |
|
|
|
|
29-09-06, 18:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך תפריט..קרא קצת מאמרים יש באתר בשפע.
|
|
|
|
|
29-09-06, 18:40
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הדרך עוד ארוכה..........
תתאמן, תאכל ותנוח טוב - תגדל מעולה בהצלחה
__________________
Daniel |
|
|
|
|
29-09-06, 19:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחוז שומן נמוך, כמה זמן מתאמן? תן במסהה רציני תעלה ,יש פוטנציאל תשקיע תאכל תישן תתאמן אל תעלה תמונות אחרי חודש כי לא תקבל תגובות רציניות אלא אם יש לך גנטיקה ממש טובה,אז בינתיים תתמיד ותעלה תמונות עוד כמה חודשים
בהצלחה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
29-09-06, 19:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם אני יעשה מסה ואני יעלה תמונות עוד חודש
|
|
|
|
|
29-09-06, 19:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פששש אתה המתאמן חדש הראשון שעושה את הפוזות כמעט בצורה נכונה!
יש בסיס תמשיך להתאמן!
__________________
|
|
|
|
|
29-09-06, 19:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אוכל אוכל ועוד קצת אוכל
|
|
|
|
|
29-09-06, 20:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי אל תפחד תן עכשיו מסה רצינית תאכל הרבה תעלה על מקשל נקי
בהצלחה |
|
|
|
|
29-09-06, 21:18
|
#11 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
ציטוט:
אחי אתה שחיףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף:dira ctor:  |
|
|
|
|
|
30-09-06, 11:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חח כן גם חברים שלי אומרים לי את זה .. טוב אני יתחיל לאכול .. ואני יעלה תמונות ..
תודה לכולם |
|
|
|
|
01-10-06, 22:08
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה עוד חודש ראשון לא יראו כלום בכלל .....תעלה תמונות אחרי 5 חודשים
|
|
|
|
|
01-10-06, 22:21
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הלבוי? תוכל לעלות תמונות שלך?
כל אחד הוא או שחיף או שמן, מה נסגר איתך? |
|
|
|
|
02-10-06, 03:57
|
#15 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
לא אחי,
לא שאני יורד על אנשים אבל למה לפרסם תמונות כאלה למה? שישמור את התמונות ללפני ואחרי.. מה הוא מצפה נגיד איזה סוס? הוא רזה רצח |
|
|
|
|
02-10-06, 08:36
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תן לו מוטיבציה ולא להיות אפס ולרדת עליו. אני בטוח שאתה לא נראה מיליון דולר אז למה סתם? |
|
|
|
|
|
02-10-06, 14:46
|
#17 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
וואלה צודק אני יתחיל לדבר אחרת סבבה גבר...
|
|
|
|
|
02-10-06, 15:39
|
#18 |
|
Banned
|
כנס למטבח אחי כנס ואל תרחם של על כלום :):):):)
וואלה לא ראיתי תמונות שלך לפני אחי אבל בהצלחה בהמשך הדרך... |
|
|
|
|
02-10-06, 23:59
|
#19 |
|
Banned
|
עכשיו זה מתאים לומר....
תנו לי ש'...ותנו לי ח'...ותנו לי י'...ותנו לי פ' ומה יצאאא לנו שחיף....!!! |
|
|
|
|
03-10-06, 01:29
|
#20 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
חחח הרגת אותי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
