|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 11:33 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מנוחה?
אוקי לא ידעתי איפה לפתוח את הפוסט אז פתחתי כאן.
כבר מעל חצי שנה שאני מתאמן חזק, זתומרת שכל אימון אני מביא את ה100% שלי. אתמול פתאום לא הלך לי! לא יודע למה פשוט לא הצליח לי כמעט כל האימון.. כאילו היה קשה פי 2 מתמיד. כמה אמרו לי שאני צריך לנוח שבוע בבית לתת לגוף לנוח ואז לחזור. מה אתם אומרים? איך אני מבואס מאתמול זה לא להאמין. לנוח שבוע ככה או שיכול להיות שזה מקרי? |