|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 15:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקולות בלי שום קשר תעשה, גם בחיטוב וגם במסה.
תרד את ה7 ק"ג האלה בחיטוב נורמלי, קח חודש וחצי-חודשיים חיטוב ותוריד את זה. תהיה במאזן קלורי שלילי סביר ואל תשתולל ותהיה כמו איזה אנורקס. תקרא את המדריך לחיטוב ותבוא עם שאלות. |
|
|
|
07-09-08, 15:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
במה משקולות תורמות לתהליך?
|
|
|
|
|
08-09-08, 21:31
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
באשכול הנעוץ הזה? לא מצאתי שם כלום. |
|
|
|
|
|
08-09-08, 21:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.tapuz.co.il/Forums2008/Ar...=348&aId=89707
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
09-09-08, 01:25
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
תסניף קוקאין
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
