|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-07, 16:42 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה: האם לגוף יש מגבלה של בארוחה אחת?
אני אסביר את השאלה שלי טיפה יותר טוב,
אם אני תאורטית יאכל בלי הפסקה בארוחה אחת, האם הגוף שלי ישתמש בכל מה שאני אוכל או שיש מצב שהוא לא ישתמש והכל כבר לא יהיה מנוצל? הסבר 2 : אם אני מסוגל לאכול X מזון כדי לשבוע, ואני אוכל X+y האם Y "ייזרק"? |
24-01-07, 17:00 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא חושב,אלא אם כן מדובר בכמויות ממש ממש גדולות,חלבונים לדוגמה ניתנים להפרשה דרך השתן. |
|
24-01-07, 17:21 | #3 |
הושעה
|
זה מיתוס, אלא אם כן אתה מדבר על כמויות בלתי אפשריות ממש שייזרקו גם אם תאכל אותן בשש ארוחות. מיתוס, בקיצור.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
24-01-07, 17:26 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה:מנסיון. |
|
24-01-07, 18:36 | #5 |
Banned
|
אפשר לדעת סינטזת חלבונים לפי בדיקת דם פשוטה כאשר מודדים את ה Urea שלך (חנקן בדם) ולראות אם אתה באמת מנצל את כל החלבונים שאתה צורך.
לי אישית הייתה בעית כליות אז בכל מקרה זה אצלי גבוה מה גם אני אוכל 2.2 גרם פר קילו קצת מסוכן אבל בתקופת חיטוב אני לא מתפשר על פחות בגלל איבוד מסת שריר. גם מאגרי פחמימות יש להן סוף (יש מדד שכחתי אותו) מה שכן לשומנים אין סוף :\ |
25-01-07, 17:10 | #6 |
חבר פעיל
|
זאת אומרת שאין מגבלה לאכילה?
נניח שאני אוכל ארוכה ואני עדיין מרגיש שאני יכול לדחוס עוד איזה חצי צלחת אורז, אז אפשר לדחוס בלי בעיה ....? המטרה שלי היא גדילה - אם זה משנה |
25-01-07, 17:15 | #7 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
ציטוט:
__________________
|
|
25-01-07, 17:17 | #8 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
25-01-07, 17:26 | #9 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
זה לא אומר עדיין שתשמין כי הגוף גם שורף שומן, אם למשל תאכל ארוחה אחת ביום של 1200 קלוריות אתה לא תשמין כי סה"כ הגוף שלך צריך יותר קלוריות מזה בשביל להתקיים. |
|
25-01-07, 17:53 | #10 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אם תאכל יותר מידי תיכנס לתרדמת אוכל וזה יתעכל , טכנית
אבל מה שיש לך בקיבה זה הגבול של מה שאפשר להכניס נראה לי
__________________
|
27-01-07, 13:16 | #11 |
חבר פעיל
|
אז מה ההמצלצה?
להמשיך לאכול גם שאני מסוגל ? או לעצור ? |
27-01-07, 14:41 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אם תאכל 6 ארוחות מסודרות ותתן לכל ארוחה זמן להתעכל ולהיספג, זה יהיה עדיף מאשר אם כל היום הגוף יתעסק בעיכול מתמשך של ארוחה אחת.
__________________
הייתי פה |