ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-09-10, 23:47   #1
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

http://www.youtube.com/watch?v=XS3ZIIuQ13E

מה לא טוב בו? אני שמח לקבל ביקורת, מכל אחד.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-10, 23:52   #2
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

זה ספציפית בסדר, היה גם סרטון שלא שובר לפני כמה זמן.

בכל מקרה תפסיק להתנהג כמו אידיוט.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-10, 01:02   #3
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

אוקיי, אז ב145 לא שברתי.
אז מה? יש לי 147.5, במקום 147.5 ואימון לפניו 145? וואו אחי , אני עצוב.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-10, 22:28   #4
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

וואלק נפחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

סקוואט 140 5x5 - הראשונה עשיתי 3 חזרות והחזרתי כי משהו לא הסתדר.
תירוצים: התחממתי כמו מ1צצ

פרס 3x5 65,1x4 65,1x5 62.5
תירוצים:התלהבתי עם המשקל כמו מ1צצ למרות שבחיים לא עשיתי נפח בפרס.

צ'ין אפס 15-6,5,4,4


סה"כ יצאתי טוסט ואם אתם לא מקבלים ביום חמישי שיאים בסקוואט ובפרס אתם יכולים להכריז עליי רשמית כמ1צצ כי אני באמת יהיה כזה.

ג'ללו.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-10, 02:14   #5
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

חייזר, למה אתה עולה 5 קילו בנפח?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-10, 02:40   #6
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

מה?
לפני שבוע עשיתי סקוואט 137.5 ובנץ' 95
הכל בסדר 0אבז^ר1?
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-10, 02:42   #7
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

אחי אתה כזה סוססססססססססססססס
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-10, 02:50   #8
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

תודה אחי.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 14:34   #9
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

אימון קקי

סקוואט 110 3x3
בנץ 80 3x4
שטויות עם המתח

פפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפ פ
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 14:42   #10
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

כנראה שברת מקביל.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 15:54   #11
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

כנראה, אבל לא בטוח.
אם יום חמישי אני לא ישבור כולכם מוזמנים לצאת עליי בכל הכוח.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 16:08   #12
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

ברור לך שאם זה לא שובר מקביל אתה מקבל באן שוב?
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 16:14   #13
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll צפה בהודעה
ברור לך שאם זה לא שובר מקביל אתה מקבל באן שוב?
מה זה באן?
מה שאתה קיבלת ב500 משתמשים הקודמים שלך?
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 16:10   #14
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחח
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-10, 18:53   #15
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1@#$%^&*)(


סקוואט 155X5
http://www.youtube.com/watch?v=Y-kovJgwx08


פרס 75X3
http://www.youtube.com/watch?v=juegv7Kz9F8




דדליפט 180X3
http://www.youtube.com/watch?v=WjiU3-wuQzI



צ'ין אפס ככה בסבבה.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-10, 19:23   #16
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

יפה חייזר
כמה חזרות היו גבוליות אבל עדיין טוב


אתה שם לב שאתה לא מוציא תחזה בדדליפט?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-10, 19:27   #17
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

אני מוציא כמה שאני יכול, אני לא נערת גומי ולא מטר 50 ככה שלגב ישר לגמרי קשה לי להגיע, חוץ מזה שזה 180 זה לא משחק ילדים ואי אפשר לשמור על הכל מושלם.

אף חזרה לא גבולית והוא יותר עמוק מה147, אתה מוזמן לעצור את המסך בתחתית.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-10, 19:29   #18
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

........ ........(*})
...... .........( ~ )
........ ... ....\\
.... ......\(*)\
.... .....\__\
.... .......\
.... .....\
... ....\
......\_______
..................\
.................\
................\
...............\__
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-10, 19:40   #19
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

יכול להיות שזה המכנס השחור והאיכות צילום, סוג ז'.
בכל מקרה יצא טוב.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-09-10, 19:43   #20
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

הסר דאגה מליבך, שבוע הבא שיאים עם מכנסי א1בזיון לבנות שמצאתי במעמקי הארון.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פיל הית החייזר עלוש פיתוח גוף תחרותי 4 02-11-09 22:35
ג'וני ג'קסון יומיים לפני הסופר שואו: arbel2 פיתוח גוף תחרותי 20 16-08-08 15:12
אתם תודו לי אחר כך Psychopath פיתוח גוף-כללי 1 05-06-08 13:39
החייזר עם הגב המוזר וה"ערוך" ? ThE HummeR גלריות הגולשים 52 14-03-08 23:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים