|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-08, 22:00 | #1 |
Banned
|
השפעה של טמפ' על הגוף - קיימת?
שאלה שכבר המון זמן מעסיקה אותי ואשמח לקבל ריפרנס עם הסבר :
האם יש קשר בין טמפ' החדר בזמן האימון ולאחריו לבין כאבי שרירים ?( "שרירים תפוסים" ) אם אני אשב במזגן כשאני חוזר מאימון בלי חולצה, או אם אני אשב עם טרינינג זה ישנה? |
28-05-08, 22:05 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
עוד שאלה בנושא הטמפרטורה האם טמפרטורה גבוהה מידי או נמוכה מידי בגוף יכולה להפריע לייצור החלבונים בגוף? כלומר להשפיע על הטווח התקין שבו פועלים האנזימים..?
|
28-05-08, 22:08 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
^
לכל אנזים טמפרטורה שבו הוא עובד בצורה מקסימלית.(וכן רמת Ph) יורד או עולה מהטמפרטורה האנזים יפעל פחות טוב, אבל כמובן שיפעל עד שיהרס (בטמפ' קיצוניות בשבילו) |
28-05-08, 22:11 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אנזימים מושפעים מזרימת הדם,טמפרטורת גופנו,רמת החומציות (PH) ועוד משתנים רבים וכך גם המבנה החלבוני. |
|
28-05-08, 22:12 | #5 |
Banned
|
אלפיהו - מה בקשר לשאלה שלי?
אני חושב שזה די ברור שטמפ' גוף מתחת ל36 או מעל 40 תגרום לנזק בלי קשר לאימונים ... |
28-05-08, 22:21 | #6 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מעניין אותך יותר לעומק? |
|
28-05-08, 22:23 | #7 |
Banned
|
מעניין אותי ספציפית מה ששאלתי לגבי "דומס" (כאבי שרירים), האם הטמפ' היא גורם שישפיע בהופעת הכאבים או לא? כמו שאני זוכר תמיד ייעצו ללבוש חם כשמסיימים אימון ע"מ לשמור על חום גוף גבוה.
|
28-05-08, 22:23 | #8 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מן הסתם כשאתה באימון החום גוף שלך עולה, אם תיכנס ישר למזגן השרירים יקבלו סוג של "סטרס" ועלולים "להיתפס".
|
28-05-08, 22:25 | #9 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
28-05-08, 22:25 | #10 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
להתאמן בחוף בשמש או להתאמן תחת מזגן קר, לא נראה לי שיש הבדל ל"דומס" שתקבל
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
28-05-08, 22:27 | #11 | |
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
השרירים שלך "נתפסים" בגלל חומצת חלב שמשתחררת. :s
__________________
ציטוט:
|
|
28-05-08, 22:28 | #12 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה כמו שאם אתה נכנס למים קרים בים\בריכה אז יש לך התכווציות לפעמים |
|
28-05-08, 22:30 | #13 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
28-05-08, 22:30 | #14 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עלייה חדה ובכלל בטמפרטורת גופנו יכולה לגרום לרבדומיוליזיס (תמס שריר) שזה למעשה הרס של רקמות השריר והעברת תכולתם למחזור הדם |
|
28-05-08, 22:31 | #15 |
Banned
|
אז בשורה התחתונה, מזגן זה לא מה שיגרום להופעת כאבים כל עוד אנחנו בטווח טמפ' סביר של סביב ה20 מעל' נכון?
מה לגבי הקטע של האמבטיות קרח שספורטאים עושים? |
28-05-08, 22:32 | #16 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
28-05-08, 22:32 | #17 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
28-05-08, 22:32 | #18 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
28-05-08, 22:33 | #19 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
28-05-08, 22:33 | #20 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|