|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 18:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום לכולם אני חדש ו..
שלום לכולם..אני חדש כאן בפורומים האילה..אני מכיר את האתר מזמן ותמיד רציתי להירשם אבל הייתה בעיה במשתמש בקיצור..
קוראים לי דורון ויש לי כמה שאלות עם תוכלו לענות לי אני ישמח מאוד.. אני לא מתאמן בשום מכון כושר..אני מתאמן בבית..הגובה שלי הוא מטר 80 והמשקל שלי הוא 76 ואני לא נראה שמן או משהו כזה.. אני מתאמן כבר שנה וחצי אבל יש לי מוזות..יענו אני יכול להתאמן חודשיים ברצף ופתאום לא בא לי להתאמן חודש שלם וזאת הבעיה אצלי..אני מתאמן על חזה..על יד קדמית..ועל הבטן.. ורציתי לשאול שאלה...בחיים לא שאלתי דברים כאלה מישהו אחר כי לא היה לי את מי.. אני רוצה לדעת מה לאכול לפני אימון ואחרי אימון ואני רוצה לדעת מה לאכול ביכלל במשך היום וכמה זמן כדאי להיתאמן ובאיזה משקל? תודה לכל מי שיענה לי!! זה ממש חשוב לי.. ועוד משהו...אל תתנו לי קישורים למקומות באתר שכתוב בהם את התשובות לשאלות שלי..אני רוצה לשמוע תשובה ממכם ולא מכל מיני דברים שכתובים באתר כי את זה אני גם יכול לקרוא בלי קשר.. תודה מראש לכולם!!! |
|
|
תצוגה בשכבות