|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-11, 15:21
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דל פחממה
איך זה בשביל דל פחממה?
קלוריות -2040 חלבון- 200 שומן -113 פחממה-44 אני יום ראשון מתחיל כנראה דל פחממה כבר אני בקושי יורד בדיאטה רגילה .. בנוסף לזה אני מוסיף 30 דקות אירובי פעמים בשבוע ואינטרוולים + 25 דקות אירובי קל פעמים בשבוע אני בערך 14 אחוז שומן לדעתי |
|
|
|
17-08-11, 23:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעלה תמונות נראה עם אתה באמת 14% אז באמת כדי שתתחיל באמת דל פחמימה.
ובלי קשר מאוד יהיה מעניין לראות איך תנראה .. |
|
|
|
|
18-08-11, 01:07
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תוריד טיפה שומן ותעלה טיפה חלבון
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב דל פחממה | Cuba | תזונה ותוספים | 17 | 26-01-11 19:13 |
| פחממה.. | avishav1 | תזונה ותוספים | 11 | 19-11-09 16:01 |
| מצות כמקור פחממה | DanielP | תזונה ותוספים | 9 | 09-04-09 16:44 |
| פחממה | shahar123 | תזונה ותוספים | 4 | 12-01-09 20:44 |
| זה פחממה מורכבת? | dor_dru | תזונה ותוספים | 8 | 26-12-08 01:36 |
תצוגה לינארית
