|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-08, 21:33 | #1 |
חבר פעיל
|
משך תקופת המאסה שלכם
למשך כמה כמה זמן אתם מחזיקים את עצמכם במאסה ?
|
26-05-08, 21:35 | #2 |
הושעה
|
עד שניהיים פו הדב.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
26-05-08, 21:37 | #3 |
חבר פעיל
|
תומך בתגובה של אנטון..
המראה השומני ממש לא מעניין אותי ומצד שני לא בא לי לבלות חצי שנה בחיטוב אז לא באחוז מוגזם מדי
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |
26-05-08, 21:40 | #4 |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
שנה וחצי?חחח
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
26-05-08, 21:44 | #5 |
חבר פעיל
|
שאני נהיה ענק (חח יחסית לשחיף)... המטרה שלי אישית 100 קילו כרגע אני 80.
|
26-05-08, 21:46 | #6 |
חבר פעיל
|
כשמגיעים למשקל הרצוי.. אני קובע את מטרת המאסה ע"י קביעת המשקל הרצוי להגיע אליו. ושם עושים חיטוב.ד
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
26-05-08, 21:52 | #7 |
חבר פעיל
|
אני כבר עברתי 7,8חודש ואני מתכנן עוד 7,8 חודש ואז חיטוב.
|
26-05-08, 22:03 | #8 |
חבר פעיל
|
4 חודש מאסהה מספיק...
|
26-05-08, 22:27 | #9 |
Banned
|
בינתיים חודשים חח מתכוון עוד שנה בערך
הכל כמובן ע"פ הערכות, ואז חיטוב ואז שוב מאסה, חיטוב, מאסה, חיטוב מאסה, עד שימאס |
26-05-08, 22:37 | #10 |
חבר פעיל
|
:):):):) אוקי השאלה מתי מחשיב את עצמך פו הדוב או מתי הבטן נמאסת
אני חושב ש3 וחצי 4 חודשים מאסה בפלוס קלורי של 500 זה סביר |
26-05-08, 22:51 | #11 |
חבר פעיל
|
כל אחד זה שונה..
|
26-05-08, 22:55 | #12 |
Banned
|
או עד ספטמבר או שאני מגיע ל75-77 קילו.
|
26-05-08, 22:56 | #13 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
כל הזמן....חחח
כבר שנה וחודש כימעט.. |
26-05-08, 23:32 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
27-05-08, 00:52 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
27-05-08, 00:56 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
חצי שנה אם לא מינימום... אבל הכל קשור לגנטיקה יש אנשים שלא מתאמנים ואוכלים קצת בישבילהם זה מסה.. אני לדוגמה אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל ולא גודל.. רק משמין סעעעעעמק ערסס !
|
27-05-08, 00:56 | #17 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עד ששמנים מידי\ מגיע הקיץ.
__________________
knowledge is power
|
27-05-08, 07:18 | #18 |
חבר פעיל
|
אתם אשכרה שמים על קיץ ? עם עוד לא הגעתי למטרה אני לא אפסיק רק כי קיץ בא.. אני אסתובב עם הכרס שלי כמו גדול !!
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
27-05-08, 10:26 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
קוד:
נתונים מתחילת מסה ( 18.3.2008 ): 176 ס"מ, 68 ק"ג, היקף יד 35, אחוז שומן 15 נתונים מעדכון מסה (22.4.2008): 67.3 ק"ג, היקף יד 35.5, אחוז שומן 13.2 נתונים מעידכון מסה (26.5.2008): 70.1 ק"ג, היקף יד 36.3, אחוז שומן 13.7
__________________
|
|
27-05-08, 10:45 | #20 |
Banned
|
החודש וחצי הראשונים היו מאזן נייטרלי, כנראה התחטבתי בהם.
כרגע 70 קילו |