|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-11, 22:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה דחופההה!!! אין פרופורציות בין יד ימין לשמאל!!
היקף בייספס ימיני שלי זה 29.7 בערך והיקף בייספס ביד שמאל זה בכלל 28.4+- ואני לא יכול זה משגע אותי שיד אחת מנופחת יותר מהשנייה, אני שם חולצות צמודות כדי שיבליטו את השרירים והחולצה צמודה ליד רק בצד אחד ואני נראה כמו מאונן ביד ימין (אולי באמת בגלל שאני מאונן ביד ימין, זה קשור?)
חשבתי להתחיל לעשות במקום כפיפות מרפקים במוט לעשות 30 חזרות עם מוט, 25 חזרות ביד ימין עם דאמבל (5 קילו) ו30 חזרות ביד שמאל (5 קילו) אבל השאלה שלי לכמה זמן לעשות את זה? כי יכול להיות פתאום יד שמאל תהיה יותר מנופחת!! תודה רבה לכל העוזרים, פעם ראשונה שאני מבקש עזרה בפורום הזה xדי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני משתגע,הבדל בין ימין לשמאל. | Duck and Cover | אימונים | 7 | 02-05-08 23:29 |
| חוזר פרופורציה בין חזה ימין לשמאל | לוגסי | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 07-12-07 11:01 |
| חוסר פרופרציה בין יד ימין לשמאל | sagi10 | אימונים | 11 | 01-12-07 15:22 |
| בעיה|צד ימין מפותח משמאל | TheBlader | אימונים | 1 | 14-11-07 13:31 |
| הפרש בין ימין לשמאל | Dubano | אימונים | 16 | 19-08-07 15:45 |
תצוגה בשכבות