|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
28-05-09, 03:13 | #1 |
חבר פעיל
|
כל תרגיל צד אחד אני מרגיש יותר
נניח אני עושה תרגיל לידיים, אני מרגיש יותר כאב ביד שמאל (זה לא משנה הצדדים, העיקר הכוונה).
ונגיד לפני זה עשיתי תרגיל לכתפיים, אני הרשתי בצד ימין שכאילו הוא מתפתח יותר טוב. יש מצב שאני סתם לא מבין מה אני אומר? או שאני עושה משהו לא נכון? |
28-05-09, 04:36 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
תבקש מהמאמן שיראה אם אתה עושה את התרגילים נכון ..
תעבוד כמה שיותר עם משקולות יד .. או שפשוט יד שמאל שלך חלשה ליד יד ימין שלך |
28-05-09, 05:17 | #3 |
חבר פעיל
|
|
28-05-09, 09:50 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה צריך להסתדר לבד תוך חודש+
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|