|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 11:24
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אבל עם כל החרישות שלי באינטרנט, אף פעם לא מצאתי אתר לפיתוח גוף של אישה, חוץ מאתר אחד שבאדי בילדריות פירסמו את התוכניות שלהן, אבל הן היו ממש גבריות @_@ לא ראיתי בחיים תכונית של מיס פיטנס.. אם תמצא לי אחת כזו אמלא 3 משאלות חחח 
__________________
 
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:25
|
#22 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
יש להם אחלה אימונים לבנות בכמה פרקים..
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
04-06-07, 11:26
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:26
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:27
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 ha?
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:30
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:32
|
#27 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:35
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
עצה שלי תיברחי
אני מאמין שכל מי שגדל מהר סופג הרבה הערות מפגרות אבל אני מאמין שהם סתם מקנאים יש לי הרבה חברים שכבר שנתיים מיתאמנים והם שחיפים ואני מיתאמן כימעט 4 חודשים וניראה הרבה יותר טוב מהם והם כל הזמן מזיינים לי תמוח אתה לוקח זה וזה וזה וזה... הכל מיקנאה |
|
|
|
|
04-06-07, 11:36
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
אין מה לעשות ככה זה גם ההורים שלי.
תנסה לעשות הכל כדי להסתדר איתם. ההורים שלי הרבה יותר נוקשים בעניין הזה ולא משנה כמה אני אסביר להם "וואיי וואיי אורי איזה כמויות אתה אוכל" "מה זה?????.. לקחת עוד אורז????" "אני אפסיק לקנות לך טונה גמרנו" תנסה כמה שיותר לא להתרכחש איתם, אחרת הם יפסיקו לקנות לך כל מיני מאכלים מיוחדים שאתה צריך ואתה תידפק. תנסה להצניע את עצמך כמה שיותר.
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:41
|
#30 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אמא שלי טוחנת עוגות ושוקולד בעבודה, ולי לא נשאר ממה לחיות :glare:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:42
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:44
|
#32 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
ראיתי תמונות של היד שלה, ושל הגב, ולפי דשעתי התוצאות שלה יותר טובות מהגברים פהה D: אני לא ממש הולכת בכיוון הזה, אני לא בקטע של לנפח את היד עד היקף 40 ס"מ...
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:51
|
#33 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
04-06-07, 11:51
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
יד 40 יהיה לך מאוד מאוד מאוד קשה להשיג גם אם תרצי
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:31
|
#35 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:32
|
#36 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 אני עושה ריצות
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:36
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
הורים בדרך כלל חשים שהם מבינים יותר מאיתנו בכל מה שקשור לנושאים האלה...וברוב הפעמים זה לא מאוד נכון...תנסה להסביר להם שהידע שלך הוא ממאמרים מקצועים ושלא המצאת את כל זה ואולי זה יעזור
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
04-06-07, 12:41
|
#38 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אל תגידי לי שאת מאלה שחושבים שאבקות חלבון "מנפחות":dry:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:45
|
#39 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
הכמות היומית של היא בערך 100-120 גרם ככה שלא קשה לי להשלים אותה.
__________________
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 12:45
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
