ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-04-13, 14:54   #1
guyeee
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 52
ברירת מחדל כמה קלוריות בערך בודיבלידר מקצועי מכניס?

לדוגמא רוני קולמן פעם או פיל היט או קאי גרין.

כמה קלוריות הם מכניסים כל יום בערך?
guyeee מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-13, 15:08   #2
ThE HummeR
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThE HummeR
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,500
ברירת מחדל

באזור 10 אלף
ThE HummeR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-13, 15:11   #3
guyeee
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 52
ברירת מחדל

ואו. חשבתי יותר בסביבות ה5500 גג.

הם שורפים כלכך הרבה קלוריות באימון? איך הם לא עולים בשומן?
guyeee מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-13, 19:46   #4
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

מי אמר שהם לא עולים בשומן? כל באדיבילדר שתחפש עם צירוף המילים off season בגוגל תמצא תמונות שלו עם אחוז שומן גבוה באופן יחסי. דגש על לי פריסט שעושה מאסה ממש מלוכלכת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-13, 11:33   #5
guyeee
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 52
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
מי אמר שהם לא עולים בשומן? כל באדיבילדר שתחפש עם צירוף המילים off season בגוגל תמצא תמונות שלו עם אחוז שומן גבוה באופן יחסי. דגש על לי פריסט שעושה מאסה ממש מלוכלכת.
אף פעם לא ממש הבנתי מזה אומר off season. תוכל להסביר?
guyeee מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-13, 11:40   #6
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

מפתח גוף מחלק את החיים שלו לשני חלקים: מאסה(אוף סיזן), וחיטוב(און סיזן).
בתקופת המאסה הוא במאזן קלורי חיובי( אוכל יותר משהוא שורף) שם הוא צובר גם שריר וגם שומן( משתדלים להעלות כמה שפחות שומן)
בתקופת החיטוב הוא נמצא במאזן קלורי שלילי(שורף יותר משהוא אוכל) שם הוא חותר להוריד כמה שיותר שומן עם כמה שפחות איבוד שריר

אגב זה נושא לפורום כללי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-13, 15:14   #7
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל

השחיין מייקל פלפס מכניס 12 אלף קלוריות ביום והוא נשאר חטוב

כל יום פיצה ופסטה d:
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-13, 17:05   #8
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

מייקל פלפס שוחה 5 פעמים בשבוע 10 בריכות אולימפיות.
רץ 4 פעמים בשבוע.
מתאמן אנאירובי 4 פעמים בשבוע.
ומטפס על צוקים או משהו בסגנון [הוא אומר rocks] פעם בשבוע.

וזה עוד בלי לספור את כמות הזיונים שלו!!!!
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-04-13, 03:18   #9
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

גם מי שייסתכל באינסטגרם של פלפס יראה שהוא לא כ-ז-ה חטוב, רק לקראת תחרויות חשובות כנראה האינטנסיביות של האימונים עולה והוא מתחטב. חוץ מזה לשחיינים יש חשיבות בלאכול שומן ופחמימה משהו שקשור לציפה על המים אין לי מושג.
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-04-13, 06:45   #10
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

בטח גם בשביל המפרקים
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-04-13, 14:14   #11
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
בטח גם בשביל המפרקים
בשביל המפרקים הוא לוקח gh...
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-04-13, 19:44   #12
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

בלי קשר הוא מוטנט.
2 מטר....
חח
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה קלוריות בערך שורפים באימון ss? roihezki תזונה ותוספים 0 04-03-10 15:59
שאלה כמה קלוריות בערך שורפים באימון ss? roihezki אימונים 0 03-03-10 21:27
כמה קלוריות בערך במנה פלאפל? matzov1 תזונה ותוספים 1 15-05-09 22:23
מכניס את כמויות החלבון,פחמימות,שומן אבל לא מכניס את מס' הקלוריות שצריך? omer007 תזונה ותוספים 7 29-02-08 14:52
כמה קלוריות בערך יש בתפריט הבא yoni2k תזונה ותוספים 4 07-09-07 20:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים