שאלה בנוגע לסיבים ופחמימות

**Woofer** · 08-11-08, 20:52

מה הקשר בין רמת הסיבים התזונתיים, ומה הם, לפחמימות שאוכלים ?

adimenia · 08-11-08, 22:18

סיבים תזונתיים עוזרים בהרגשה של השובע לגוף אין אנזים שמפרק אותם והם עוברים כמו שהם דרך מערכת העיכול ויוצאים בצואה הם קיימים בירקות ובדגנים בדגנים הם נמצאים בקליפה ככה שאם אתה אוכל לחם מלא לדוגמא אתה מקבל את הסיבים שנמצאים בקליפת החיטה

**Woofer** · 09-11-08, 01:54

בתפריט חיטוב שלי יש לי שני קילו ירקות ביום.. נקווה שהשירותים יחזיקו מעמד (או אני o: )

the animal · 09-11-08, 14:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי woofer

בתפריט חיטוב שלי יש לי שני קילו ירקות ביום.. נקווה שהשירותים יחזיקו מעמד (או אני o: )

חרף יתרונותיהם הרבים של הסיבים, אין להגזים בצריכתם. הדבר יכול להפחית את ספיגת המינרלים והויטמינים המסיסים בשמן בגוף משום שהסיבים קושרים אליהם מקצת מהם. כמויות גדולות של סיבים עלולות לגרום לאי נוחות קשה במערכת העיכול ואף לחסימת מעיים.

מזל שיש ויקיפדיה

Bono · 09-11-08, 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

חרף יתרונותיהם הרבים של הסיבים, אין להגזים בצריכתם. הדבר יכול להפחית את ספיגת המינרלים והויטמינים המסיסים בשמן בגוף משום שהסיבים קושרים אליהם מקצת מהם. כמויות גדולות של סיבים עלולות לגרום לאי נוחות קשה במערכת העיכול ואף לחסימת מעיים.

מזל שיש ויקיפדיה

**Woofer** · 09-11-08, 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

חרף יתרונותיהם הרבים של הסיבים, אין להגזים בצריכתם. הדבר יכול להפחית את ספיגת המינרלים והויטמינים המסיסים בשמן בגוף משום שהסיבים קושרים אליהם מקצת מהם. כמויות גדולות של סיבים עלולות לגרום לאי נוחות קשה במערכת העיכול ואף לחסימת מעיים.

מזל שיש ויקיפדיה

אני בטוח שהם אומרים הגזמה הם מתכוונים לאנשים צימחוניים שאוכלים 10 קילו ביום.

תודה בכל מקרה (:

m0she · 09-11-08, 19:40

גם 2 קילו זה כנראה יותר מדי

08-11-08, 20:52	#1
Woofer Banned תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Woofer הודעות: 172	שאלה בנוגע לסיבים ופחמימות מה הקשר בין רמת הסיבים התזונתיים, ומה הם, לפחמימות שאוכלים ?

09-11-08, 19:40	#7
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	גם 2 קילו זה כנראה יותר מדי __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

08-11-08, 22:18	#2
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	סיבים תזונתיים עוזרים בהרגשה של השובע לגוף אין אנזים שמפרק אותם והם עוברים כמו שהם דרך מערכת העיכול ויוצאים בצואה הם קיימים בירקות ובדגנים בדגנים הם נמצאים בקליפה ככה שאם אתה אוכל לחם מלא לדוגמא אתה מקבל את הסיבים שנמצאים בקליפת החיטה

09-11-08, 01:54	#3
Woofer Banned תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Woofer הודעות: 172	בתפריט חיטוב שלי יש לי שני קילו ירקות ביום.. נקווה שהשירותים יחזיקו מעמד (או אני o: )