|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-10, 16:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בבחירת גיינר
שלום
אז ככה אני ממש רזה שוקל 56 גובה 180 אני מחפש אבקה לעלייה במשקל ולא יודע מה לקחת היה לי פרו קומפלקס גיינר ו Perfect 3000 עם הפרו קומפלקס עליתי קצת , פרפקט לא אהבתי תטעם מה אתם ממליצים לי ? משו שיעלה אותי בשומן תודה |
|
|
|
10-06-10, 17:14
|
#2 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
הפרפקט 3000 הוא בעל היחס הכי גבוה,
סלח לי, אבל אני לא מבין מדוע אנשים מחפשים תמיד מוצרים טעימים... נתחיל מזה שהפרפקט 3000 מוצר טעים ולא יצא לי להתקל בלקוח שלא אהב את הטעם, למה אתה הולך על משהו שטעים לך? אתה שוקל 24 קילו מתחת לגובה שלך! למה אתה הולך על משהו שטעים ולא משהו שפרקטי? אתה לוקח גיינר במטרה שהוא יספק לך עוד קלוריות נכון? אם אתה רוצה משהו טעים, תוסיף גלידה לשייק שלך... בכל אופן, לפרפקט 3000 יש שלושה טעמים, כך שאתה תמיד יכול לגוון. בהצלחה!
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
10-06-10, 17:24
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תאמין לי שכבר לא אכפת לי מהטעם יותר חשוב לי לעלות במשקל וכמה שיותר מהר השאלה היא אם יש מוצר שהוא יותר טוב מפרפקט 3000 מבחינת ערכים תזונתיים
|
|
|
|
|
10-06-10, 18:08
|
#4 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
הפרפקט 3000 הוא בכל היחס הגבוה ביותר 1:8+ משמע על כל גרם חלבון אתה מקבל 8+ פחמימות(יותר קלוריות).
זה מה שיתאים לך. בהצלחה!
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
10-06-10, 18:25
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
הבנתי תודה
מה עם mammoth 2500 ו סיריוס מס ? |
|
|
|
|
10-06-10, 18:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סריוס מס הוא ביחס של 1.5 אין צורך לרדת בפחמימות במצב שלך,רק קלוריות קלוריות ועוד קלוריות ולהרים כבד.
אתה ממש רזה,תתחיל להתעסק הרבה באוכל ובאימונים קשים,אל תפספס ארוחות,תישן טוב ובהצלחה. |
|
|
|
|
11-06-10, 17:30
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לכם
קראתי כמה מאמרים וממה שהבנתי שילוב קריאטין גם עוזר לעלות במשקל .. מה כדאי לקחת קריאטין טהור או פורמולות קריאטין ? |
|
|
|
|
12-06-10, 16:09
|
#8 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אם אתה מתאמן מעל חודשיים, רצוי שתתחיל עם קריאטין מונוהידרט (טהור).
בכל מקרה אל תסתמך רק על תוספים אלא בעיקר על התזונה שלך. גיינר+ קריאטין + אומגה 3, אלו 3 תוספים שיכולים לעזור בעליה במסה אבל כשמם: הם רק "תוספים". שיהיה בהצלחה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעוניין לעלות במסה- עזרה בבחירת גיינר | Silky | תזונה ותוספים | 6 | 19-12-09 23:13 |
| עזרה בבחירת גיינר | roybns | תזונה ותוספים | 2 | 12-08-09 12:05 |
| עזרה בבחירת גיינר | ry91 | תזונה ותוספים | 1 | 26-06-09 22:20 |
| עזרה בבחירת גיינר... | barak666 | תזונה ותוספים | 24 | 17-02-09 22:07 |
| עזרה בבחירת גיינר | roybns | תזונה ותוספים | 0 | 17-01-09 17:27 |
תצוגה לינארית
