|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 01:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עובד על הברכיאלי או הבייספס? תמונה בפנים
אוקיי משהו מוזר.. 2 תרגילים שהם לדעתי בול אותו דבר אבל אחד מהם כתוב עובד על הברכיאלי באופן ישיר והשני עובד על הבייספס באופן ישיר
זאת אותה פעולה למה השיפוע משנה? כי מה שעשיתי עד עכשיו זה את השיפוע זה אומר שעבדתי על הברכיאלי חזק יותר מעל הבייספס? http://exrx.net/AnimatedEx/Biceps/BBCurl.gif http://exrx.net/AnimatedEx/Brachiali...eacherCurl.gif ואם אפשר תמונה של שריר הברכיאליס כי כל תמונות האנטומיה של הגוף לא ממש עוזרות להבין איפה זה.. |
|
|
תצוגה בשכבות