|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-07, 00:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על שיבולת שועל
אני רואה שהרבה מכאן אוכלים שיבולת שועל בבוקר
שאלה שלי היא איך אני יכול לאכול תשיבולת שועל עם מה אני יכול לאכול את זה סתם ככה עם כפית? |
|
|
|
13-04-07, 00:14
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני יודע שיש כאלה שמבשלים אותה אבל אין לי מוסג איך לעשות את זה.. אני יגיד לך מה אני עושה.. יש שני דרכים שבהם אני צורך את ה ש"ש שלי.. 1. כל בוקר אני אוכל אותה בייחד עם חלב ופייבר 1 (דגנים מחיטה מלאה) ואגוזי מלך + אבקת חלבון ובננה. 2. זה בדרך כלל בערב ממש לפני השינה, לוקח את הש"ש בתוך כלי, חותח בננה, 2-3 גביעי יוגורט, אבקת חלבון ושם הכל בבלנדר, יורד ממש טוב בגרון דרך אגב.. |
|
|
|
|
|
13-04-07, 00:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה אוכל אותה עם כפית.
וכמובן אתה יכול להוסיף לזה שוקולית, תוספי מזון ויש עוד הרבה מתכונים שהחב'רה רשמו בעוגן. |
|
|
|
|
13-04-07, 00:17
|
#4 |
|
Banned
|
ש"ש מבושלת עם חלב ואיזה ממתיק מלאכותי או אבקת חלבון יאמי יאמי :p
|
|
|
|
|
13-04-07, 00:40
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
למי יש עצבים להכין אוכל.........
תאכלו את זה עם כפית :\ חוץ מזה זה יוצא יותר טוב מהמבושל.
__________________
 |
|
|
|
|
13-04-07, 00:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סיקס פאק תודה גבר
משה איך עם חלב הכל נופל למטה ויוצא כאילו אני שותה תחלב ואזאת כל הש"ש במכה אחת |
|
|
|
|
13-04-07, 06:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
דייסה אחי רק דייסה הכי טעים.... זרוק כמה כפיות לפינג'אן עם חלב (לא הרבה חלב שיצא לך סמיך) תוסיף קצת שוקולית או איזה ממתיק יותר טוב.. ויש לך איזה מתכון בשרשור של המתכונים
|
|
|
|
|
13-04-07, 09:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קצת מים ולמיקרו לדקה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
13-04-07, 10:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מחמם את הש"ש עד רתיחה,כפית סוכרלוז לפעמים שם איזה כפית קינמון וסקופ מהאבקה..בתאבון!
כמובן שאפשר להשים חלב בימקום מים,להוסיף אגוזים ומיליון ואחד שיפורים אני תמיד מעדן את זה |
|
|
|
|
13-04-07, 10:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
למי יש כוח לשים בסיר והכול ?!
הכי טוב כמו שמגנזיום אמר או שבמקום מים תשים חלב, או אבקת חלבון עם חלב ולמיקרו לאיזה דקה יוצא פצצה |
|
|
|
תצוגה לינארית
