|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 00:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראטין
מה המצב אנשים טובים התחלתי לקחת קראטין כל בוקר כפית בערך חמש גרם למשך חודש עבר שבוע וחצי..וממש אני מרגיש שאני משמין האם זהוי תופעת לוואי ? ובכלל מה התופעות לוואי של הקראטין ..יאאלה לילה טוב
|
|
|
|
03-09-07, 01:28
|
#2 |
|
מושעה
|
אין מצב שאתה משמין מקראטין..אבל יש מצב שאתה מתחיל להגור נוזלים.כמה כבר עלית במשקל גוף?
*ויש איזה שהיא התקדמנות במשקלי עבודה? |
|
|
|
|
03-09-07, 04:25
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מקראטין לא ניתן להשמין ,תופעות הלאוי של קראטין היא צבירת נוזלים בשבעים שלוש ניתן לעלות עד 2 קילו נוזלים תלוי מאוד בכול אני לדוגמא עליתי קילו רק אחרי שבועים ושהפסקתי ירדתי אחרי שבוע ויש אחרים שעולי יותר.
איך התפריט שלך ? וכמה עליתה ? תזכור לשתות הרבה?
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
