|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 19:21
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה על חלבון
אוקיי אז העובדה שהגוף נכנס בין לילה למצב קטבולי נופצה מזמן ולכן כשמתעוררים בבוקר לא חובה לצרוך חלבון השאלה שלי היא האם זה תקף גם לאחרי אימון? או שאחריי אימון חובה לצרוך חלבון? תודה לעוזרים.
|
|
|
|
27-02-08, 19:25
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון יש חלון היזדמניות לצריכת חלבון אז הגוף נמצא במצב קטבולי ולכן חשוב לספק לו.
בבוקר אני מעדיפה לתת לגוף גם חלבון .
__________________
mmm |
|
|
|
|
28-02-08, 10:03
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תודה רבה על העזרה אפשר עוד דעות בכל מקרה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
