|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-13, 01:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לאכול לפני אירובי
אני כרגע בחיטוב ואני עושה 3 שעות בשבוע אירובי שמתוכן יוצא לי חצי שעה אחרי אימון משקולות ועוד חצי שעה אחרי אימון משקולות
השאלה שלי היא אם אחרי האימון משקולות ולפני האירובי לאכול פחמימה? כמו תמר או לעשות ישר את האירובי אני יודע שלא מומלץ לעשות אירובי אחרי האימון משקולות אבל אני קצת קצר בזמן אז בעייתי תודה לעוזרים |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לאכול אחרי אירובי בחיטוב | yair3333 | אימונים | 10 | 09-04-11 16:54 |
| מה לאכול אחרי אימון אירובי | zvika_zzz | אימונים | 13 | 30-12-10 18:14 |
| שאלה - לאכול לפני אימון שלא כולל פעילות אירובי, כדאי? | North | תזונה ותוספים | 22 | 12-07-10 21:03 |
| אירובי - מה לאכול!? | BUYA! | תזונה ותוספים | 3 | 22-10-08 13:31 |
| מה לאכול אחרי אירובי? | tomerA | תזונה ותוספים | 23 | 07-08-07 17:29 |
תצוגה לינארית
