|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-08, 13:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
האם הbmr שיצא לי טוב
תיראו אני עכשיו
1.85 שוקל 78.8 בן 17 והbmr שלי ככה 177 חלבונים 354 פחמימות 78 שומנים סה"כ 2832 כולל תוספת של 500 קלוריות בלי תוספת יצא לי 2332 האם אני אוכל מספיק? |
|
|
|
08-02-08, 18:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
חברה עזרה בדקתי שוב ויצא לי 3030 קלוריות זה בסדר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
