להוריד באחוז השומן בגוף שרוצים לעלות במשקל

מדוזה · 25-12-08, 15:55

אפשרי הדבר ? אם כן איך ?

Daniel R · 25-12-08, 15:59

חומרים

Amit32 · 25-12-08, 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי דניה94

חומרים

זה נשמע לך הגיוני לעלות במשקל (עלייה במסה) ולרדת במשקל (ירידה באחוזי שומן)?
זה שקוראים לזה אחוז שומן לא אומר שאתה יכול להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל. בגלל זה זה שני דברים שסוטרים אחד את השני.

avram1 · 25-12-08, 16:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amit32

זה נשמע לך הגיוני לעלות במשקל (עלייה במסה) ולרדת במשקל (ירידה באחוזי שומן)?
זה שקוראים לזה אחוז שומן לא אומר שאתה יכול להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל. בגלל זה זה שני דברים שסוטרים אחד את השני.

אבל אם אתה מעלה שריר ומוריד באחוזי השומן??

the animal · 25-12-08, 16:06

זה אפשרי, אבל רק אם אתה מתאמן מתחיל ממש\על חומרים.
אתה צריך בשביל לבנות מאסת שריר על מאזן נייטרלי\חיובי ממש קטן, מה שבלתי אפשרי כמעט ברמות קצת יותר גבוהות מהחודש הראשון...

YossI822 · 25-12-08, 16:08

אי אפשר.!
בשביל להוריד אחוזי שומן אתה צריך להיות בגרעון קלורי.
בשביל לעלות במסה אתה צריך להיות במזן קלורי חיובי.
עריכה: הקדמת אותי

Daniel R · 25-12-08, 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822

אי אפשר.!
בשביל להוריד אחוזי שומן אתה צריך להיות בגרעון קלורי.
בשביל לעלות במסה אתה צריך להיות במזן קלורי חיובי.
עריכה: הקדמת אותי

הכול נכון חוץ מהמלה הראשונה..
אפשר..אבל אם חומרים..זה לא אומר שאי אפשר

Amit32 · 25-12-08, 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

אבל אם אתה מעלה שריר ומוריד באחוזי השומן??

אתה ציטטת אותי, מה שמסביר את מה שאתה כתבת אחרי הציטוט................................
לעלות בשריר - לעלות במשקל
להוריד באחוזי שומן - לרדת במשקל
כל עוד אתה מתאמן רגיל בלי חומרים אתה לא תוכל לעשות את זה, אז דיי לחיות בסרט שאם אתה תאכל הרבה ותעשה אירובי בסוף האימון אתה גם תעלה בשריר וגם תרד באחוזי שומן.

avram1 · 25-12-08, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amit32

אתה ציטטת אותי, מה שמסביר את מה שאתה כתבת אחרי הציטוט................................
לעלות בשריר - לעלות במשקל
להוריד באחוזי שומן - לרדת במשקל
כל עוד אתה מתאמן רגיל בלי חומרים אתה לא תוכל לעשות את זה, אז דיי לחיות בסרט שאם אתה תאכל הרבה ותעשה אירובי בסוף האימון אתה גם תעלה בשריר וגם תרד באחוזי שומן.

שמעתה אותי אומר דבר כזה שאם אתה תאכל הרבה ותעשה אירובי בסוף האימון אתה גם תעלה בשריר וגם תרד באחוזי שומן

xpl1 · 25-12-08, 21:24

אל תבלבלו תמוח אפשר אי אפשר, גם בלי חומרים זה אפשרי, הרי זה יחס במסת השומן, השריר וכו'

אם תעלו ביחס מתון, יותר של שריר לעומת שומן גם בכמה גרמים אתם כן תרדו באחוז שומן, אז זה כן אפשרי, חאלס לדבר שטויות.

CBA · 25-12-08, 21:30

כשאתה מתאמן מתקדם יקח לך הרבה יותר זמן מלמתאמן מתחיל, היחס בין השריר לשומן יותר גבוהה
ולכן גם יקח הרבה יותר זמן, עדיין בהחלט אפשרי.

(אתה יכול לצפות בכל העונה של צעירים חסרי מנוח 20 פעמים בזמן הזה)

xpl1 · 25-12-08, 21:34

כשבנאדם מבין תגוף שלו, יודע למה הוא מגיב הכי טוב, כמה צריך וכו', ההתקדמות תמיד תהיה טובה, לא עולים בשומן כ"כ מהר כמו שאנשים חושבים אם מתאמנים ואוכלים באמת כמו שצריך.

OverPower · 25-12-08, 22:01

ישנם 3 מקרים בגדול שמצב זה אפשרי.
1) מתאמן מתחיל
2) חומרים

3) נפלאות הגנטיקה

**obzion** · 25-12-08, 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xpl1

אל תבלבלו תמוח אפשר אי אפשר, גם בלי חומרים זה אפשרי, הרי זה יחס במסת השומן, השריר וכו'

אם תעלו ביחס מתון, יותר של שריר לעומת שומן גם בכמה גרמים אתם כן תרדו באחוז שומן, אז זה כן אפשרי, חאלס לדבר שטויות.

1+

אפשר לרדת באחוזי השומן, בתקופה של מאזן חיובי.
אי אפשר לרדת במסת השומן, אבל אפשר לרדת באחוז שלה.

Bono · 25-12-08, 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower

ישנם 3 מקרים בגדול שמצב זה אפשרי.
1) מתאמן מתחיל
2) חומרים

3) נפלאות הגנטיקה

+1

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

1+

אפשר לרדת באחוזי השומן, בתקופה של מאזן חיובי.
אי אפשר לרדת במסת השומן, אבל אפשר לרדת באחוז שלה.

+2

itaiprz1 · 26-12-08, 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower

ישנם 3 מקרים בגדול שמצב זה אפשרי.
1) מתאמן מתחיל
2) חומרים
3) נפלאות הגנטיקה

לףח]חלךחוןל

25-12-08, 15:55	#1
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	להוריד באחוז השומן בגוף שרוצים לעלות במשקל אפשרי הדבר ? אם כן איך ?

25-12-08, 16:06	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	זה אפשרי, אבל רק אם אתה מתאמן מתחיל ממש\על חומרים. אתה צריך בשביל לבנות מאסת שריר על מאזן נייטרלי\חיובי ממש קטן, מה שבלתי אפשרי כמעט ברמות קצת יותר גבוהות מהחודש הראשון... __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

25-12-08, 21:30	#11
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	כשאתה מתאמן מתקדם יקח לך הרבה יותר זמן מלמתאמן מתחיל, היחס בין השריר לשומן יותר גבוהה ולכן גם יקח הרבה יותר זמן, עדיין בהחלט אפשרי. (אתה יכול לצפות בכל העונה של צעירים חסרי מנוח 20 פעמים בזמן הזה) __________________

25-12-08, 22:01	#13
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	ישנם 3 מקרים בגדול שמצב זה אפשרי. 1) מתאמן מתחיל 2) חומרים 3) נפלאות הגנטיקה __________________ Pride And Glory

25-12-08, 15:59	#2
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	חומרים

25-12-08, 16:08	#6
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	אי אפשר.! בשביל להוריד אחוזי שומן אתה צריך להיות בגרעון קלורי. בשביל לעלות במסה אתה צריך להיות במזן קלורי חיובי. עריכה: הקדמת אותי

25-12-08, 21:24	#10
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	אל תבלבלו תמוח אפשר אי אפשר, גם בלי חומרים זה אפשרי, הרי זה יחס במסת השומן, השריר וכו' אם תעלו ביחס מתון, יותר של שריר לעומת שומן גם בכמה גרמים אתם כן תרדו באחוז שומן, אז זה כן אפשרי, חאלס לדבר שטויות.

25-12-08, 21:34	#12
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	כשבנאדם מבין תגוף שלו, יודע למה הוא מגיב הכי טוב, כמה צריך וכו', ההתקדמות תמיד תהיה טובה, לא עולים בשומן כ"כ מהר כמו שאנשים חושבים אם מתאמנים ואוכלים באמת כמו שצריך.