|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-11, 04:20
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד, אחלה של משקל.
אבל (תקנו אותי אם אני טועה) אם תתיישב יותר אחורה, זה לא יעזור לך להרים יותר משקל, להשתמש יותר בהאמס ובגלוטס ובאופן כללי להיות בפוזיציה נכונה יותר? |
|
|
|
01-04-11, 13:52
|
#22 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
החייזר יודע מה הוא עושה, במשקלי pr לא צריך לתקן בנאדם על טכניקה-מה גם שהסט די בסדר-(במיוחד שאתה לא התקרבת למשקל כזה בלי להעליב אבל זו המציאות), העיקר שיעלה בלי להימרח
אני אוהב את כל ה"יועצים" שנתקעו על 120 בסקוואט ומתחילים לייעץ...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
01-04-11, 21:25
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 16:16
|
#24 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 16:21
|
#25 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 23:52
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-04-11, 03:19
|
#27 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אין מה לעשות בpr תמיד הטכניקה קצת מתפקששת ואף פעם לא נראית כמו רוב הסטים... השאלה כמה זה רחוק מהטכניקה הרגילה. ורמת ה"התיישבות" אחורה תלויה ברוחב עמידה ועוד כל מיני פקטורים זה לא מוחלט...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
04-04-11, 15:35
|
#28 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לשאלה שלך, תבדוק שהברכיים שלך לא גולשות אבל יוצאות לצדדים, לאן שהתחת שלך יגיע זה כנראה יהיה טוב. נערך לאחרונה על ידי YYY, 04-04-11 בשעה 15:41. |
|
|
|
|
|
05-04-11, 02:08
|
#29 |
|
Banned
|
לא קראתי מה שidanp רשם לך, אבל אם אתה מדבר על ישיבה אחורה, היא מקטינה קילומטראג' שהמוט עובר (bar path).
ככל שאתה יושב יותר אחורה אתה גולש פחות בברכיים ומביא לזה שהמוט עובר פחות דרך. |
|
|
|
|
06-04-11, 23:06
|
#30 | |
|
Banned
|
ציטוט:
והברכיים לא גולשות ואני שומר על מתח לא כמו ב170, ככה שהכל בסדר. איקסדי. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טוב חברה בקרוב חורף והגיע הזמן להפציץ אז התיעצות תוספי תזונה ח חכנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 25 | 26-09-08 20:35 |
| חזרתי להפציץ באימונים וגם נודים.. | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 20-05-08 00:03 |
תצוגה לינארית
