|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 14:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי חודש חיטוב
תמונה מלפני החיטוב... (פוזה גרועה מאוד )
http://www.zix.co.il/viewer.php?id=468599253.JPG אחרי קצת יותר מחודש של חיטוב http://www.zix.co.il/viewer.php?id=1460366858.JPG עוד מעט 15 גובה- 173 משקל-69 |
|
|
|
08-07-09, 14:53
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מה חיטוב? ממחר תחזור למסה.
המשך יום נעים |
|
|
|
|
08-07-09, 15:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
צא מהסרט של באדיבילדר שחי במאסה וחיטוב
אתה צריך לחיות עוד הרבה שנים במאסה יש בסיס טוב, חזה צורה טובה, אבל כיוון שאתה מתחיל תבנה בסיס טוב של גב רגליים הרבה סקווטים/דד ליפט/מתח/בנטאובר תקבע לעצמך מטרה למשל עוד שנה 10 + ק"ג בהצלחה |
|
|
|
|
08-07-09, 16:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
את מה בדיוק אתה רוצה לחטב?!
|
|
|
|
|
08-07-09, 16:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 16:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאני לא באדי בילדר וגם לא רוצה להיות כזה אני מתאמן כי אני אוהב את זה, והמטרה שלי זה לא להיות ענק |
|
|
|
|
|
08-07-09, 17:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 19:38
|
#8 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 19:51
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
זה מה שצריך לשאול את השחיפים של ימינו |
|
|
|
|
|
08-07-09, 19:58
|
#10 |
|
Banned
|
המאסת שריר שלך מאוד קטנה עם בכלל קיימת יש לך גוף חטוב יחסית ומבנה סבבה אני מציע לך להתחיל להתאמן ולעלות במאסה כי אן ממש מה לחטב פה בהצלחה.
|
|
|
|
|
08-07-09, 21:52
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם היקף 38 נחשב גדול, והכל תלוי בגובה ובמבנה גוף. |
|
|
|
|
|
08-07-09, 22:38
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כרגע אחרי חיטוב ההיקף יד הוא 35 |
|
|
|
|
|
08-07-09, 22:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אין לך מה לחטב, אתה מחוטב אחלה, יש לך מבנה טוב, ידיים נחמדות!
תרביץ מסה! בהצלחה גבר! |
|
|
|
|
08-07-09, 23:08
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
מחזק!!!^ |
|
|
|
|
|
08-07-09, 23:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה לחטב.
מסה, חביבי =] |
|
|
|
|
08-07-09, 23:28
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צריך ניטראלי לפני? |
|
|
|
|
|
09-07-09, 15:27
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 17:10
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 17:23
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אתה מעומר נכון?
כמו שכולם אמרו פה תמשיך מאסה אין לך מה לחטב... כמה זמן אתה מתאמן? |
|
|
|
|
11-07-09, 18:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יואו איזה הגזמות...יש עליו שריר, הסיבה היחידה שאתה לא צריך חיטוב היא שאתה על אחוז שומן נמוך ..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
