|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-11, 05:03
|
#61 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
איאל התחרה בעד 100 ולחץ 300 ומשהו אם אני לא טועה.
דווקא עד 82.5 קילו, אמרת שאתה לוחץ נגיד 175 אם תשפר טכניקה תתחיל להתאמן כוח תתאמן עם חולצה אתה יכול להגיע למשקלים מאוד מאוד מאוד יפים. גם המתאמני כוח החזקים פה במקרה הטוב מגיעים אליך, אבל שוקלים הרבה יותר. לחיצה בבנץ' בתור ספורט לדעתי זה סופר מעפן. זה לקחת תחום ספורט גדול (כוח) ולכווץ אותו למשהו מאוד מאוד מאוד מאוד ספציפי. זה לא יפה, וזהלא מעניין.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
08-04-11, 09:01
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
וואו! כל הכבוד!
|
|
|
|
|
08-04-11, 13:08
|
#63 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחי
תנסה ללמוד איך לוחצים חזה לחזרה אחת כאילו מה הפרוצדורה במהלך האימון איך לבדוק rm1 זה קצת קצת מסובך ולפני זה תלמד טכניקה פרפקט כי לבדוק rm1 יהיה מסוכן בלי טכניקה מצוינת אני מת לראות כמה אתה עושה חזרה אחת......יש מצב שיש לנו פה תגלית  וחבר'ה שלא תטעו....אנחנו ממש שמחים שמישהו "משתיק" אותנו ככה זה באמת כיף לגלות פתאום מישהו שאף אחד לא מכיר או שמע עליו עם יכולות מטורפות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-04-11, 13:52
|
#64 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
08-04-11, 14:40
|
#65 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
חחח 140 אני ישים סירטון של 175 קילו פעם אחת עים 150 אני עושה 5 אני יעלה כמה סירטונים חדשים
|
|
|
|
|
08-04-11, 14:54
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי, חזק מאוד ומרשים ...תמשיך להפציץ
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
08-04-11, 17:38
|
#68 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-11, 17:41
|
#69 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה מתח נחשב לתרגיל גב כל כך טוב ? | GnR | אימונים | 33 | 07-07-09 19:51 |
| עד מתי נחשב מתחיל בss | radio111 | אימונים | 4 | 12-06-09 18:35 |
| מה נחשב היקף מותן צר? | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 15 | 08-06-09 20:13 |
| לחם מקמח כהה נחשב לחם לבן? | Amit32 | תזונה ותוספים | 13 | 29-12-08 12:50 |
| מה נחשב למותן צרה?? | לוזון | פיתוח גוף-כללי | 7 | 13-11-08 19:03 |
תצוגה לינארית
