|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-11, 23:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
נחשב טוב ?
חברה לחיצת חזה 140 קילו 8 חזרות במשקל 82 קילו נחשב טוב ?
|
|
|
|
06-04-11, 23:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה משתמש בגיינר??????????????????????
|
|
|
|
|
07-04-11, 00:03
|
#3 |
|
Banned
|
נחשב שעכשיו אתה צריך לגבות את זה בסרט
|
|
|
|
|
07-04-11, 00:05
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 00:06
|
#5 |
|
Guest
|
נחשב מעולה.
|
|
|
|
07-04-11, 00:32
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
סרטון יא חביבי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-04-11, 00:54
|
#7 |
|
Banned
|
אתה בטח משתמש ב הה קה פה צה של המוט על החזה
|
|
|
|
|
07-04-11, 08:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
youtube.com/watch?v=waYR1Z5ZA_oבבקשה
אני בתחום חצי שנה |
|
|
|
|
07-04-11, 08:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
אני
עובד נקי אני לא מרמה את עצמי |
|
|
|
|
07-04-11, 09:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה נחשב מעולה! תמשיך ככה. נראה היה שיכולת ללחוץ אפילו עוד חזרה בלי עזרה.
|
|
|
|
|
07-04-11, 09:55
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 09:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בואנה הראשון שמשתיק אתכם
 |
|
|
|
|
07-04-11, 10:01
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
אחי אם הוא הצליח להוכיח אז מגיע לו שאפו
|
|
|
|
|
07-04-11, 10:09
|
#14 |
|
Guest
|
אחלה לחיצה!
כל הכבוד. אני מניח שאתה משקיע רק בזה, כמה הסקוואט? |
|
|
|
07-04-11, 10:36
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
160קילו
סקוואט 10 פעם על הפנים אני עובד על זה רק 4חודש אבל אני יתקדם בזה |
|
|
|
|
07-04-11, 10:39
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
160 סקוואט , 10 חזרות זה מצויין . אבל גם את זה תצטרך לגבות בסרטון
|
|
|
|
|
07-04-11, 10:46
|
#17 | |
|
Guest
|
ציטוט:
כאן בניגוד לבנץ' פרס קשה לדעת לבצע. אם תעלה סירטון (שמוצלם מצד לראות עומק) זה באמת יפתיע. ואין צורך לכתוב עם רווח של שורה. |
|
|
|
|
07-04-11, 10:48
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
בעיה
במיקלדת אי |
|
|
|
|
07-04-11, 10:52
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה מתח נחשב לתרגיל גב כל כך טוב ? | GnR | אימונים | 33 | 07-07-09 19:51 |
| עד מתי נחשב מתחיל בss | radio111 | אימונים | 4 | 12-06-09 18:35 |
| מה נחשב היקף מותן צר? | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 15 | 08-06-09 20:13 |
| לחם מקמח כהה נחשב לחם לבן? | Amit32 | תזונה ותוספים | 13 | 29-12-08 12:50 |
| מה נחשב למותן צרה?? | לוזון | פיתוח גוף-כללי | 7 | 13-11-08 19:03 |
תצוגה לינארית
