|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-11, 23:45
|
#41 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
לא מדברים ככה לא מאחורי מסך ולא בפנים של אף אחד... שומרים על הכבוד של אמא |
|
|
|
|
09-04-11, 23:45
|
#42 |
|
נפיחון
|
קוראים לך ניב? בוא תגיד לי את זה בפנים אין לי בעיה.רק תגיד מתי ואיפה.
|
|
|
|
|
09-04-11, 23:47
|
#43 |
|
Banned
|
לא שאני התכוונתי להעליב או שאמורים להעלב באינטרנט בכללי, אבל כולה רשמתי "בדיחות רוסים" בגוגל והעתקתי, לא קראתי מה רשום שמה אפילו חח
|
|
|
|
|
09-04-11, 23:48
|
#44 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
צה צה צה
אחי רואים שאתה אשכנזי לפי זה שאין לך כבוד לאמא, בלי להעליב כמובן. |
|
|
|
|
09-04-11, 23:49
|
#45 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
בקשר לפוש פרס, כל הכבוד כורדי 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
10-04-11, 00:02
|
#46 |
|
Banned
|
סליחה איגור.
*ב1טן הסליחה מופנת לאיגור בלבד ולא לך. אמא שלך עדיין "מחליפה". |
|
|
|
|
10-04-11, 14:45
|
#47 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סה''כ יפה מאוד...
תנסה להניח את המוט טיפה יותר על הכתפיים זה גם יוריד מהעומס של המפרק יד, ותנסה להביא את המוט יותר אחורה (בין האוזניים) בסוף התנועה ( תוציא את הראש קדימה).
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
10-04-11, 14:51
|
#48 |
|
Banned
|
אגב יאיר, אני רואה הגבות שלך עשו הסכם שלום ביניהן...
|
|
|
|
|
10-04-11, 15:18
|
#49 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-11, 21:05
|
#50 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יפה מאוד !
סתם שאלה, כמה השיא לחזרה בפרס רגיל? |
|
|
|
|
11-04-11, 00:09
|
#51 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-04-11, 00:14
|
#52 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
יפה מאוד אחי
|
|
|
|
|
11-04-11, 13:52
|
#53 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
nice!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
11-04-11, 14:21
|
#54 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
אחי הראש חזק קדימה והגב ישר בלי קשת אבא שלי היה אלוף ישראל בהרמת משקולות ב שנות ה ,71,72,70 היו פעם מיתאמנים חזק בעכו היה שם מכון להרמת משקולות היום אין כלום בארץ ומר ישראל ב 79
http://www.youtube.com/watch?v=VkY9aa3okxw זה הטכניקה |
|
|
|
|
11-04-11, 14:23
|
#55 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
בקשר לגב...הוא ישר אחי היקר הוא מתעגל לפעמים בשבירת שיאים...אין הרבה ברירות..כל עוד זה לא רציני מידי אין עם זה בעיה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-04-11, 14:30
|
#56 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
דואג לך אחי תעבוד עים שכל זה אחד התרגילים שגומר תכתפיים ותגב בטכניקה לא נכונה שזה בעצם חצי גוף תעבוד
בטכניקה נכונה תחשוב שיש בחורות שלוקחות 140 קילו שים דגש על הטכניקה |
|
|
|
|
11-04-11, 14:39
|
#57 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ההיפך הוא הנכון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-04-11, 14:43
|
#58 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
עים טכניקה לא נכונה שמת לב למה שאתה קורא !!!
|
|
|
|
|
11-04-11, 14:45
|
#59 |
|
חבר פעיל
|
יהיר הוא מתכוון שתיתן דגש לכתף אח1רית.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
11-04-11, 14:53
|
#60 |
|
Banned
|
יהיר חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
