|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 18:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריכת קלוריות יומית למאזן נייטראלי
מצאתי את המחשבון הזה:
http://www.zooloo.co.il/calc/C_Diet_BMR_BMI_act.asp וזה מראה לי שכדי להיות במאזן נייטראלי אני צריך לצרוך כ 2500 ק"ל ליום. נראה לכם הגיוני? אני 170 67 קילו בן 35 זה לא יותר מידיי ק"ל ליום? רציתי לדעת כי אני רוצה לעבור לתפריט מאסה. |
|
|
תצוגה בשכבות