האם פירות זה טוב לאחר אימון או לפני אימון???

רונן סנדרסון · 06-10-10, 14:57

או שאולי כדאי גם וגם??

אני אוכל דיי הרבה פירות - האם זה בריא?

kalcarman · 06-10-10, 16:09

אני אוכל אחרי אימון שייק שמכיל סקופ וחצי חלבון עם בננה ו 100 גרם ש"ש
מידי פעם אני עושה שייק שמכיל סקופ חלבון אחד ו2 בננות עם 100 גרם ש"ש

ותחכה לעוד תגובות כעיקרות פירות זה סוכרים ופחמימות פשוטות.. ככה שכניס לעצמך חלבונים ברך כלשהיא אך חשוב לציין שז עוזר להתאוששות מהירה אבל חייב חלבון בנוסף

פש!ש · 06-10-10, 16:34

זה טוב גם לפני וגם אחרי ותוסיף עם זה ביחד חלבון

!Demon! · 06-10-10, 18:06

הכי טוב לאכול פירות בבוקר אם בסביבת אימון..אז זה בסדר

06-10-10, 14:57	#1
רונן סנדרסון חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של רונן סנדרסון הודעות: 20	האם פירות זה טוב לאחר אימון או לפני אימון??? או שאולי כדאי גם וגם?? אני אוכל דיי הרבה פירות - האם זה בריא?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
פירות לאחר אימון	נחמן - המאומן	תזונה ותוספים	5	09-10-09 15:04
אכילת פירות לאחר הארוחה/לפני הארוחה...	Boxster	תזונה ותוספים	4	29-06-09 15:28
אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי	10GaZ	אימונים	15	08-10-08 09:31
שאלהl אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי	FireFox	אימונים	5	17-06-07 17:48
ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי?	RoyGush	אימונים	7	18-03-07 22:25

06-10-10, 16:09	#2
kalcarman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של kalcarman הודעות: 51	אני אוכל אחרי אימון שייק שמכיל סקופ וחצי חלבון עם בננה ו 100 גרם ש"ש מידי פעם אני עושה שייק שמכיל סקופ חלבון אחד ו2 בננות עם 100 גרם ש"ש ותחכה לעוד תגובות כעיקרות פירות זה סוכרים ופחמימות פשוטות.. ככה שכניס לעצמך חלבונים ברך כלשהיא אך חשוב לציין שז עוזר להתאוששות מהירה אבל חייב חלבון בנוסף

06-10-10, 16:34	#3
פש!ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של פש!ש הודעות: 123	זה טוב גם לפני וגם אחרי ותוסיף עם זה ביחד חלבון

06-10-10, 18:06	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	הכי טוב לאכול פירות בבוקר אם בסביבת אימון..אז זה בסדר