|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-06, 14:05 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
|
Hi there! I've tried to construct a diet plan for myself
What do you think? I'm 5'9, 158 lbs. My goal is to add size, bulk, mass and ultimately weighing 200 lbs. I'd be happy to receive suggestions from you guys on how to improve my diet should it need any. You are more than welcome to respond. |
23-10-06, 14:41 | #2 |
חבר פעיל
|
go read maamarim
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
23-10-06, 14:54 | #3 |
חבר פעיל
|
lol!
|
23-10-06, 15:12 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
|
Have you seen my diet?
Don't make fun of me, little boy.
Have you taken a look at my Diet? Respond to what I wrote if you have something productive to say, that is, otherwise, be silent! |
23-10-06, 15:15 | #5 |
מושעה
|
מה הקטע עם האינגליש?
|
23-10-06, 15:16 | #6 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
23-10-06, 15:26 | #7 |
חבר פעיל
|
where u come from man?
__________________
I will show you all that I have mastered Fear. Pain. Hatred. Power. This is the art of ruin. |
23-10-06, 15:49 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
|
Rather than being straight to the point, you pick on the incidental details.
Please take a look at my diet and tell me what I should be doing differently. |
23-10-06, 15:51 | #9 |
חבר פעיל
|
אל תורידו את הקובץ הזה שלו, שיפרסם פה את ה"דיאטה" או תמונות שלו אל תורידו שום דבר לא מזוהה.
|
23-10-06, 15:57 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
23-10-06, 16:13 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
|
I don't believe you guys!
Just because I speak english I'm considered to you as an immediate foe.
God, are you for real? I can't even begin to understand why you're so reluctant to help. I thought (and obviously I was mistaking) that this is a warm forum and a helping one. I'm so dissapointed in you guys. You've seriously let me down. I used to think of you with the utmost respect and now all that is left is by my part is an unequivocal disbelief ! |
23-10-06, 16:40 | #12 |
חבר פעיל
|
you have way more protein then carbs, you should add more carbs to
your meals and lower your protein intake add quality fats to your meals (non saturated) such ass canola oil and olive oil you need to calculate how much calories you need per day in order to gain mass and how much calories are in the menu |
23-10-06, 16:41 | #13 |
חבר פעיל
|
p.s.
where are you from? and how did you get to this forum |
23-10-06, 16:59 | #14 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
23-10-06, 17:09 | #15 |
חבר פעיל
|
כן חח כנראה התפקשש לי במקלדת חחח
|
23-10-06, 21:50 | #16 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פותח האשכול,
למה אתה לא כותב בעברית?
__________________
Daniel |
23-10-06, 22:08 | #17 |
חבר פעיל
|
לפי רמת האנגלית שלו אני מתאר לעצמי שהוא לא ממש מהארץ ..
|