|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 20:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חייב עזרה דחוף!!!!
חברים יש לי בעיה רצינית,
אני ברמן בבאר בתל אביב ואני חשוף לאלכוהול יותר מאדם רגיל ככה שיוצא לי ליפול לפעמים(פעמיים בשבוע לפחות!!!) מה עושים??? הרי זו ההעבודה שלי כרגע. אני חייב לציין שאני מתאמן רציני ונראה גדול וטוב אבל אני מנסה לרדת מעט בשומן ולא מצליח!!! אגב,אני צורך חלבון כל 3 שעות ומקפיד על התזונה, מה אתם אומרים???חייב עזרה!!! |
|
|
|
24-10-06, 20:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לכתוב כותרת עניינית, פעם הבאה אזהרה !
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
24-10-06, 20:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תשלוט בעצמך מה הבעיה לא לשתות או להגביל לפעם אחת בשבוע בלבד, מה אתה רוצה שנבוא לבר להגיד לך נונונו, תציב לך מטרות ותשיג אותן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
24-10-06, 21:25
|
#4 |
|
מושעה
|
no pain no gain bro
|
|
|
|
|
24-10-06, 21:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
