|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 20:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי נוזלים ומאזן קלוריות.
שלום .
נניח ואני רוצה להישאר במאזן נייטרלי(לא להשמין) וממעיט בפחמימות במשך תקופה אבל אוכל את הכמות קלוריות שאני צריך ממקורות אחרים, אם אחרי תקופה אני יאכל הרבה פחמימות לעומת מה שהייתי רגיל(פי 2 נגיד) אבל יתחשב במאזן הקלורי וידאג לא לעבור אותו כמו מקודם , אני יעלה בנוזלים? או שהגוף משתמש באנרגיה שנכנסת באופן זהה כל עוד אני לא עובר את המאזן הקלורי? ואם כן מתי נפסקת העליה הזאת של הנוזלים במשקל ?(קילו שתיים וזהו או שזה לא נגמר???) ומעניין אותי גם מה קורה לגבי שומן , אם ההכנסה הקלורית שלי באה רובה משומן לצורך העניין אבל תוך כדי התחשבות במאזן הקלורי הגוף שלי יאגור שומן או שישתמש בו לייצר אנרגיה? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות