מטאל לוג: Ss. - Page 2

SmokingSnake · 28-03-11, 00:14

הסקוואט נראה די טוב, למרות שהמשקל הזה נראה קל לך, עוד 15 קילו נסתכל על הטכניקה
תמשיך ככה

YsMetalhead · 28-03-11, 14:53

המשקל די קל, כפי שכתבתי היה לי 90 קילו אבל בגלל שלא התאמנתי חודשיים אני מתחיל שוב ממשקל נמוך.
תוך כמה שבועות אני יגיע למשקלים גבוהים.

YsMetalhead · 29-03-11, 21:45

אימון a:

סקוואט: 65
בנץ': 50
דדליפט: 65

IdaNP · 29-03-11, 23:22

בהצלחה. נסה לשמור על הטכניקה בסקוואט ברמה כזאת. אפשר גם לשפר עם עצות שכבר נאמרו כאן, אבל באופן כללי נראה טוב.

28-03-11, 00:14	#21
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	הסקוואט נראה די טוב, למרות שהמשקל הזה נראה קל לך, עוד 15 קילו נסתכל על הטכניקה תמשיך ככה __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

28-03-11, 14:53	#22
YsMetalhead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של YsMetalhead הודעות: 71	המשקל די קל, כפי שכתבתי היה לי 90 קילו אבל בגלל שלא התאמנתי חודשיים אני מתחיל שוב ממשקל נמוך. תוך כמה שבועות אני יגיע למשקלים גבוהים. __________________ YsMetalhead's YouTube Channel. We Are Metalheads! מטאל לוג: SS.

29-03-11, 21:45	#23
YsMetalhead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של YsMetalhead הודעות: 71	אימון a: סקוואט: 65 בנץ': 50 דדליפט: 65 __________________ YsMetalhead's YouTube Channel. We Are Metalheads! מטאל לוג: SS.

29-03-11, 23:22	#24
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	בהצלחה. נסה לשמור על הטכניקה בסקוואט ברמה כזאת. אפשר גם לשפר עם עצות שכבר נאמרו כאן, אבל באופן כללי נראה טוב.