|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bcaa באבקה
רציתי להמליץ על Bcaa באבקה של אופטימום - אחלה מוצר , ממש ממש מרגישים את זה , הגוף שלי מתוח כל היום ויש לי פאמפ אדיר באימון וגם התאוששות טובה יותר - אני לוקח 10 גרן כל יום , יש שיגידו שזה יותר מידי אבל במינון כזה ממש ממש מרגישים את זה
|
|
|
|
21-10-06, 20:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש את זה בחנות של ישראלבודי?
כמה עולה וכמה קילו?
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
21-10-06, 20:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק
__________________
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה קילו? זה 300 גרם וגם זה הרבה... לא צריך 10 גרם ביום הוא קצת נסחף... יש לך BCAA גם באבקת חלבון וגם בקריאטין אקסטרים ועוד מלא תוספות זה חומצת אמינו טובה מאוד - זה נכון |
|
|
|
|
|
21-10-06, 20:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מממ... אם אתה צורך אבקת חלבון אני חושב שאין צורך בתוספת.
בלי קשר שממה שהבנתי (אני לא בטוח) bcaa יעילה בעיקר בחיטוב ולאירוביים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
21-10-06, 20:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה צודק אבל ניסיתי על עצמי כל מיני מינונים ומינון של 10 גרם ממש עובד עלי. אם תנסה תבין על מה אני מדבר. אני מתאמן כבר 12 שנה , אני כל הזמן מתנסה בדברים, מעלה מינונים ומוריד . קראתי בפורומים בחול שאנשים צורכים 10 גרם ניסיתי וזה ממש עובד!
|
|
|
|
|
21-10-06, 21:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
21-10-06, 21:03
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
BCAA זה 4 חומצות אמינו שאתה צורך גם ככה בכמות הרבה יותר גדולה מ10 גרם הם מצויים במינון יחסית גבוה באבקת חלבון |
|
|
|
|
|
21-10-06, 21:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שאני יודע כשזה בא בתוסף נפרד הריכוזים הרבה יותר חזקים. אני משמש בחלבון השחור של אופטימום גם בו יש אבל אתה צודק לא כמו ב pro complex - דרך אגב אחלה חלבון הפרו רק חבל שהוא קצת יקר.
|
|
|
|
|
21-10-06, 21:12
|
#10 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
 למי שמחפש יותר מידע על הנושא מאמר באתר ישראלבודי על חומצות אמינו מסועפות: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 וזה באמת אחלה מוצר למי שמחפש BCAA זה יוצא מאוד משתלם כשזה מגיע כאבקה.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
