|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 19:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה לגבי תוספים בחיטוב
אוקיי, התחלתי לקחת את עניין החיטוב קצת יותר ברצינות.
יש לי תפריט שמתאים לי, ואני הולכת בשישי לסניף בדיזינגוף לקנות תוספים.. חשבתי על אבקת חלבון (עד עכשיו השתמשתי במשהו שנקרא פרפקט וואי בטעם תות) כי בדיוק נגמר לי, איזה שורף שומן טוב ומולטיויטמין.. לגבי האבקת חלבון, אני מבינה שהאופטימום שוקו הוא הכי טעים, אבל אני מחפשת משהו שיהיה טעים גם על בסיס מים (אני לא עושה על בסיס חלב). איך האופטימום שוקו יהיה אם אני אערבב אותו עם מים בלבד? על איזה שורפי שומן אתם ממליצים? או אולי משהו קצת יותר "אפקטיבי" (כל הממריצים למיניהם)? ממליצים על עוד משהו? התקציב שלי לא מוגבל. |
|
|
|
27-08-08, 19:36
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
בננה של אופטימום עם מים מעולה.
לגבי שורף שומן תתחילי עם משהו עדין כמו ה"ויטה לייף 2000" או "קסנדרין" . |
|
|
|
|
27-08-08, 19:55
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יש סיבה ספציפית שאני צריכה להתחיל בעדין..? חבל לי לבזבז כסף על משהו שלא יעבוד..
|
|
|
|
|
27-08-08, 20:05
|
#4 |
|
Banned
|
תבדקי את המייל
|
|
|
|
|
28-08-08, 12:49
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
בדקתי, ועניתי.
כנראה שאקנה את הבננה של אופטימום, ואיך זה עם סוכר ענבים? מתוק מדי? ומולטיויטמין, אומגה 3.. מומלץ? |
|
|
|
|
28-08-08, 13:49
|
#6 |
|
Banned
|
הבננה של אופטימום טעים, אני מעדיף בננה של צ'מפיון
 בננה זה טעם שאי אפשר ליפול איתו - במאסה אני שותה סקופ חלבון עם 2 סקופים של סוכר ענבים על 700-800 מ"ל מים אחרי האימון. אומגה מומלץ לתסף בין 4 ל 6 קפסולות ביום, לגבי מולטיויטמין פשוט תאכלי ירקות. לגבי המייל, החזרתי לך תשובה. נערך לאחרונה על ידי The Sun, 28-08-08 בשעה 13:56. |
|
|
|
תצוגה לינארית
