|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-10, 16:06
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
|
ממה שאני יודע הגוף לא יכול לעקל יותר מ 30 גרם חלבון לשעה...כלומר אם אוכלים 60 גרם חלבון במכה ...30 הולך לבית שימוש
 ..אז ככה חייבים לאכול כול 2- 3 אם רוצים או לא רוצים
__________________
במאסה כול החיים
 |
|
|
|
17-04-10, 16:16
|
#22 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-10, 16:23
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-10, 16:39
|
#24 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
17-04-10, 17:00
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
|
למה טרול? מה ה קשר??
היה על זה כתבה במוסף של ידיעות אחרונות...אז מה האמת הייפר? אגב הכתבה מולי שמרתי אותה והיא מה 5.3.2009 ונרשמה על ידי ד"ר איתי סגל שהוא רופא מתמחה בבית חולים לילדים ספרא בתל השומר והכתב הרפואי של ynet אז זה חרטא?? ואני "לא מבין כלום"?? חליקק יש מחקרים ויש עובדות... בכול מקרה זה לא מקור לא אמין :d
__________________
במאסה כול החיים
נערך לאחרונה על ידי דימון, 17-04-10 בשעה 17:06. |
|
|
|
|
17-04-10, 17:15
|
#26 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
21-04-10, 22:55
|
#27 |
|
חבר מתחיל
|
בערך בשעה 8 כשהשרירים לפני כיווץ
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי כדאי להישקל בתקופת החיטוב בבוקר לפני כל הארוחות או אחרי כל הארוחות? | yager4 | תזונה ותוספים | 7 | 31-08-08 22:47 |
| דמינו לכם שאתם אוכלים דג מבושל,תוך כדי זה שהוא חי ורואה איך אתם אוכלים אותו,אמיתי. | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 19 | 04-06-07 00:37 |
| שאלה בנוגע לזמני ארוחות, בבקשה תעזרו | avivas | תזונה ותוספים | 15 | 23-05-07 14:38 |
| מה אוכלים לפני שמתחילים להתאמן, ומה אוכלים בסוף האימון ? | מתאמן מתחיל | תזונה ותוספים | 4 | 23-10-06 15:29 |
| סקר: כמה מכם אוכלים בין הארוחות במסה? | Antonator1 | תזונה ותוספים | 17 | 22-10-06 22:50 |
תצוגה לינארית
