|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 14:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קוטג חצי %
איך אתם אולכים אותו?
אתמול לפי התפריט אני אמור לאכול אחד שלם בלי כלום הקאתי את הנשמה זה חסר טעם ויש לו טעם לווי אייככככ יש לכם עצות מה לעשות? |
|
|
|
05-03-08, 14:15
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-03-08, 14:19
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואי פשוט סיסים יש כאן...
הייתי אוכל כל יום גביע וחצי של חצי אחוז בלי כלום רק עם פרוסות לחם קל וגם טונה במים... אחי תתרגל תנסה להנות תנסה למרוח את זה בלחם לטבול תנסה להוציא אותו שעה לפני שאתה אוכל אותו מהמקרר כי אם לא זה קר ולא טעים... באמת שזה קוטג טעים עם ערכים מצווינים חבל לוותר עליו.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
05-03-08, 14:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה לסבול בשביל עוד 50 קלוריות? תאכל 3% וזהו כולה עוד 4 גרם שומן
|
|
|
|
|
05-03-08, 14:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פותח הפוסט - תקטין בבקשה את החתימה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-03-08, 14:45
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה צריך גם להנות...... תשקיע עוד כמה דקות על ההליכון =) |
|
|
|
|
|
05-03-08, 14:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-03-08, 15:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחלה טעם יש לו מה אתה מתבכיין
|
|
|
|
|
05-03-08, 15:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה דווקא אחלה.. אבל אם זה כל כך מגעיל לך קח 3% אחי לא הבדל ענק ..
|
|
|
|
|
05-03-08, 15:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק זה בחצי גם יש יותר חלבון
אחי שתמש בטריק שלי 1.המון המון ירקות 2.המון המון המון חריף 3.2 פרוסות לחם על מלא חריף 4.זיתים (תתאים את השומן שלך למה הזאת) |
|
|
|
|
05-03-08, 16:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז עדיף כבר לאכול 3% |
|
|
|
|
|
05-03-08, 16:02
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא נכון..! הוא חייב מנת שומן מסויימת בזיתים או שמן זית הוא קובע את הכמות מעבר לכך הוא מקבל שומן צמחי איכותי. |
|
|
|
|
|
05-03-08, 16:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אמממ סבבה אני יאגן איזה קומבינה קטנה
נ.ב סידרתי גודל חתימה |
|
|
|
|
05-03-08, 16:30
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-03-08, 16:54
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא יודע מה איתכם.. אבל קוטג חצי אחוז ממש טעים לי, עם מלפפון זעתר, קופסאת קוטג עם כמה פרוסות לחם ושקדים זה סטייל.
כנ"ל טונה במים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
