מאסה וחיטוב

itay301 · 02-02-12, 17:55

איזה פיצולים יותר יתאימו למאסה ואיזה יותר לחיטוב ab או abcd הסתבכתי עם זה קצת ...
ומה ההבדל במספר הסטים (אם יש) בין מאסה לחיטוב כאילו אם במאסה צריך לעשות כמה שיותר סטים או הפוך

shamen · 02-02-12, 23:35

האימונים די דומים למרות שבחיטוב יורדים קצת במשקלים בגלל חוסר אנרגיה שנובע מקיצוץ פחמימות. בכל אופן עדיך לפצל כמה שיותר כדי שיהיו איומי כוח קצרים יותר והשקעה באירובי. כל זה מדבר על חיטוב. אני אישית מעדיף abc גם למסה וגם לחיטוב.

02-02-12, 17:55	#1
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	מאסה וחיטוב איזה פיצולים יותר יתאימו למאסה ואיזה יותר לחיטוב ab או abcd הסתבכתי עם זה קצת ... ומה ההבדל במספר הסטים (אם יש) בין מאסה לחיטוב כאילו אם במאסה צריך לעשות כמה שיותר סטים או הפוך

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה על מאסה וחיטוב	GiladLevi	אימונים	2	05-08-10 22:14
שאלה\| מאסה וחיטוב.	vitali02	תזונה ותוספים	39	08-10-09 09:29
שאלה על מאסה וחיטוב	NeDeX	אימונים	1	31-07-09 18:47
מאסה וחיטוב...	amir1990	תזונה ותוספים	10	25-08-08 23:52
מאסה וחיטוב	Roy11	אימונים	5	13-07-08 01:01

02-02-12, 23:35	#2
shamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של shamen הודעות: 61 חדר כושר: Body & soul	האימונים די דומים למרות שבחיטוב יורדים קצת במשקלים בגלל חוסר אנרגיה שנובע מקיצוץ פחמימות. בכל אופן עדיך לפצל כמה שיותר כדי שיהיו איומי כוח קצרים יותר והשקעה באירובי. כל זה מדבר על חיטוב. אני אישית מעדיף abc גם למסה וגם לחיטוב.