|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-10, 10:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום איפה אפשר לקרוא בקשר לתוכניות אימונים
שלום ההיתי רוצה להרחיב את הידע שלי בקשר לתוכניות אימונים , אני מנסה להבין את האשכולות ולקרוא אותם אבל אני לא מבין חצי מהדברים לדוגמה מזה SS ומזה 5X5 בקיצור ההיתי רוצה שתפנו אותי לאתר או אפילו לספר שאני יכול לקרוא על תוכניות אמונים להבין יותר וכך לדעת גם להרכיב לעצמי תוכנית אימונים שתתאים לכל תקופת אימון שלי לבד , תודה לעוזרים
 |
|
|
|
03-03-10, 12:39
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש אנגלית טובה? תוריד את שני המהדורות של ss והכול יהיה מובן
__________________
|
|
|
|
|
03-03-10, 13:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
|
04-03-10, 01:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איזה מהדורות בדיוק , האנגלית שלי די טובה אבל האוצר מילים שלי במה שקשור בפיתוח גוף חלש כך שלא ניראה לי שזה יעזור לי יותר מידיי....
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בקשר לתוכניות אימונים | מדוזה | אימונים | 6 | 23-02-09 22:08 |
| עד איפה אפשר להגיע?? | לוזון | פיתוח גוף-כללי | 8 | 03-04-08 13:56 |
| איפה אפשר לקרוא על fbw? | noobit | אימונים | 4 | 07-02-08 22:38 |
| בקשר לתוכניות אימונים Fbw | Nick | אימונים | 5 | 04-11-07 17:06 |
| איפה אפשר לקנות שייקר? | angrymofo | תזונה ותוספים | 9 | 12-12-06 19:09 |
תצוגה לינארית
