|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-13, 19:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה ההבדל בין מסה נקייה למוכלכת מבחינת התוצאה
מה ההבדל אם אני אוכל ביום 2500 קלוריות ממאכלים "טובים" לבין אם אני אני אוכל "ג'אנק" ?
|
|
|
|
08-08-13, 21:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כי כשתעלה במאסה נקייה יהיה לך הרבה יותר קל בחיטוב וישאר לך יותר מסת שריר ובמאסה מלוכלת אתה תעלה בהרבה שומן, יהיה לך יותר קשה להוריד שומן עיקש ולא תישאר גדול כמו שחשבת שהיית בתקופה של המאסה כי הכל היה שומן..
__________________
|
|
|
|
|
08-08-13, 23:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
מלוכלכת - תסיים שמן+חיטוב ארוך ומייגע.
נקייה - תסיים (כנראה) על אחוזי שומן בינוניים והחיטוב יהיה יותר קל+לא יהיו שומנים קשים.
__________________
  |
|
|
|
|
09-08-13, 15:41
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה, תודה לכם!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד שבוע בפנימיה וזאת התוצאה | Eliran_M | גלריות הגולשים | 37 | 27-09-10 17:45 |
| מסה נקייה או מלוכלכת? | steaua rosie | תזונה ותוספים | 9 | 09-01-10 21:01 |
| שאלה | מה ההבדל בין להכין תפריט מסה מלוכלכת לנקיה? | HardcorE | תזונה ותוספים | 8 | 03-06-09 12:28 |
| מסה מלוכלכת | shahar123 | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-08 15:22 |
| חיטוב בלי מאסה לפני-מה התוצאה? | dman45 | אימונים | 9 | 25-10-08 13:31 |
תצוגה עם הדגמה
