האם הגיינר (הטבעי) שאני מכין טוב?

[jonathan]

פורסם במקור על ידי isme

חחחחחחחחחחחח איזה שטויות , כשאתה עושה משהו בבלנדר שום דבר לא נהרס :>
רק כשאתה מבשל\מתגן\ כל מה שעושים על האש וכדומה אז הערך יורד (חלבון קריאטין וכל השאר) ככה אין שום סיבה שמשהו יפגע בבלנדר

כולם פה טועים.
הסיבים תזונתיים לא נהרסים בשום בלנדר,הבלנדר רק טוחן את זה לחלקיקים יותר קטנים.
הערך של החלבון כשהוא מתחמם לא יורד,מה שכן קורה בתהליך החימום זה דנטורציה שזה שינוי במבנה המרחבי של התא,זה לא משנה את כמות החומצות האמיניות שיש בו,שזה בעצם מה שאנחנו צריכים(כמפתחי גוף).
כנ"ל קריאטין.