|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-09, 21:05
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
זה פורום של סטלנים חח
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
05-06-09, 22:20
|
#22 |
|
סמל מין
|
אתמול בדקתי ואני 2.5% ואיזה קטע אני בכלל במסה!
די להיות דבילים אי אפשר להגיע ל4% אלא אם אתה משתמש בממתקים כאלו ואחרים.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
05-06-09, 22:20
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ממתקים?
איכשהו ממתקים ו 4% שומן לא מסתדר לי באותו משפט
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-09, 22:28
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
05-06-09, 22:45
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
איך דחפת 4 פיתות אחרי כל החרא הזה....
זה כמו לאכול לאפה שלוש שעות אחרי מגש פיצה... חיה אתה. |
|
|
|
|
05-06-09, 22:54
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
די זיוני שכל, איין דבר כזה 3% שומן, אתה אמור להיות מת במצב כזה.
|
|
|
|
|
06-06-09, 00:57
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
ציטוט:
בונה אחי, יש לך תאבון בריא, כמה אתה שוקל? =] אחי, כשהייתי שוקל 50 והייתי בודק אחרי אימון עם המכונה שאתה מחזיק בידיים היה מראה לי 3e חחחחחחחחחחחח זה סקלטון אם זה נכון. |
|
|
|
|
|
06-06-09, 07:21
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין איך אתם שואלים איך אפשר לדחוף 4 פיתות אני לפני כל הדיאטה והבלאגנים הייתי גומר שתי מגשי פיצה בלי להיות שבע בכלל
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 10:26
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתכל המשך כל היום, הכל אצלו בא בכמויות. וזה יפה! כל הכבוד אחי, בהצלחה בהמשך! |
|
|
|
|
|
06-06-09, 10:58
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי שכן אני זוכר טוב מאוד מה הייתי אוכל וכמה
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 15:26
|
#31 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 15:30
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
06-06-09, 15:39
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
 כן עכשיו הבנתי למה אתם מתכוונים יצאתי מפגר
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 16:38
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-06-09, 16:40
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
לא ייאמן אחי מילה במילה אשכרה מה שהיה ומה שהיום צדקת בקשר לכל מילה ומילה גם בקשר למאכל שאני לא ידע מה כמות הקלוריות שבו וכו'..
איך התמודדדת עם זה? איך בכל זאת חישבת מה שאתה אוכל בלי לדעת איך הכינו ומה שמו? זה מין צורת חיים של רובוט עושה מה שכתוב מחכה לפי השעות אוכל מה שיש בתפריט לא משנה אם שבע\לא שבע\מפוצץ.. פשוט קלעת בול מילה במילה.. איך התמודדת עם זה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 17:59
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
כוס אמאק איך פתחת לי את התאבון ואני בחיטוב@_________________@
|
|
|
|
|
06-06-09, 19:16
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
ג'יי קאטלר הגיע ל3% שומן במר. אולימפיה...
|
|
|
|
|
06-06-09, 19:25
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
:d
ציטוט:
מקסימום לאיתי בושרי במר פיטנס |
|
|
|
|
|
09-06-09, 19:18
|
#39 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 17
גיל:: 19
עוסק ב:: כדורגל/סל, ריצה, הרמת משקולות
חדר כושר: holmes place שליטה!
|
אחי, אם זה יום אחד וזה חד פעמי אז לא קרה כלום תאמין לי.
|
|
|
|
|
09-06-09, 19:28
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
איזה כיף זה לאכול 5000 קלוריות יאללה
כל יום בתקופה שהייתי ילד שמן הייתי אוכל ככה ואני לא מתפלא אם הייתי אוכל גם יותר מזה.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
