27-06-07, 19:22 | #1 |
חבר פעיל
|
נמאס לי
אני לא מתאמן מיום חמישי האחרון בגלל דלקת ביד שמאלך אני מרגיש כמו בטטה אני חייב להתאמן כבר
איזה עצבים גם יש לי שבוע הבא פגישה עם גיל בטח לא תהיה לי שום התקדמות חיזוקים יתקבלו בברכה :):):):)
__________________
|
27-06-07, 19:58 | #2 |
חבר פעיל
|
אני לא התאמנתי שנה בגלל פציעה מסריחה,ועכשיו חזרתי להתאמן,אה והפציעה לא עברה וכנראה גם לא תעבור.
מרגיש יותר טוב עם עצמך? יופי. |
27-06-07, 20:25 | #3 |
מושעה
|
החלון פתוח לרווחה ידידי
|
27-06-07, 22:29 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפותח הפוסט: תיהיה אופטימי..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
|
27-06-07, 22:45 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
לי יש דל'ת כבר 3 חודשים , ולפני יומיים גיליתי שזו לא דלקת אלא מתיחה ברצועה ואני מתחיל סייקל עצבני של אטופאן? אז מה?
אני הפסקתי להתאמן? לא! יאללה לך למכון תשחק בברזלים במקום לנו בביצים פה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
27-06-07, 23:14 | #6 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
27-06-07, 23:44 | #7 | |
חבר פעיל
|
|
|
27-06-07, 23:44 | #8 |
חבר פעיל
|
לי יש כבר כמה חודשים דלקות בידיים, (ואני פסנתרן, מוזיקאי - שמנגן כל יום בכל מני מקומות ובבית, ולא יכול לנגן עם דלקות), ועדיין אני לא מפסיק להתאמן, אפילו שמוזיקה זה הדבר הכי חשוב בחיים. צריך ללמוד לעבוד עם הדלקת. תמיד יש תרגילים בהם יכאב לך יותר או יכאב לך פחות. תלמד איזה תנועות מכאיבות לך ואיזה לא, ותמשיך לעבוד. אפילו אם זה אומר להפסיק לחודש לאמן כתפיים או מה שזה לא יהיה. (סתם דוגמא)
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
27-06-07, 23:46 | #9 | |
מושעה
|
ציטוט:
*כנראה שעמית הולך להיות אחד מהילדים הדיכאוניים של הפורום* |
|
27-06-07, 23:54 | #10 | |
חבר פעיל
|
|
|
28-06-07, 00:12 | #11 |
חבר פעיל
|
טוב רק אל תהרגו אותי
__________________
|
28-06-07, 00:26 | #12 | |
חבר פעיל
|
|
|
28-06-07, 00:34 | #13 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
28-06-07, 12:02 | #14 |
חבר פעיל
|
עמית כנס לicq, המסנג'ר לא פועל לי.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
26-07-07, 19:07 | #15 |
חבר פעיל
|
אחי אני גם בפציעה בחזה עכשיו וזה מבאס וכואב אחושרמוטה אבל מיום חמישי להיום אתה לא תעלה בכמה ס''מ ואתה לא צריך לעשות רושם על גיל תזכור שאתה משלם לו ופציעות זה דבר שקורה אין מה לעשות הטעות הכי גדולה שתחזור להיתאמן שתיהיה בפציעה כמו שאיזה טמבל פה אמר כי אם תחזור יהיה לך קרע ואז תעוף להרבה יותר זמן והכאב יהיה הרבה יותר גדול תנוח עד שהכאב יעבור תן עוד יום אחרי שאתה חושב שהכאב עבר בישביל להיות בטוח תחזור להיתאמן בהדרגה!!!
|