|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-08, 12:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי צ'יט ואומגה 3
שלום לכולם.
היום אני הולך עם המשפחה לעשות על האש וחשבתי לקחת את זה כצ'יט. אני בקושי עושה צ'יטים, אני כרגע בחודש השלישי בחיטוב ועשיתי עד עכשיו רק צ'יט אחד (גדול) בארוחת הפסח. עכשיו השאלה השלי היא אם אני עושה את הצ'יט על ארוחת הצהריים (מוותר על הארוחה) ואני מקצץ את הפחמימות שלי היום בחצי (חלבונים ושומן אני משאיר אותו דבר), ואני אוכל שם רק בשר, כלומר רק פרגיות קבב וכל זה, אז אני בעצם לא אוכל נכון? ועוד משהו קטן: אם בארוחת הצהריים אני לוקח כל יום 2 כמוסות אומגה 3, אז אני לוקח אותם היום עם הצ'יט? |
|
|
תצוגה בשכבות