|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-11, 04:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקל יתר צריך עזרה בהכנת תפריט
שלום
אני שוקל כיום 100 ואני בן 15 ואני על אחוז שומן מאוד גבוהה ואני לא מתאמן בכלל אני רוצה לרדת במשקל ולהיות עם אחוז שומן נמוך. אני קראתי על תפריט אבל אני לא יודע איך לבנות, כי אני לא מתאמן ואני לא יודע כמה אני צריך חלבונים שומנים או פחמימות ביום ואני אשמח אם תעזרו לי בזה  רציתי לדעת איזה אימונים מומלץ לי לעשות כרגע?מה יעזור לי? תודה לכולם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בהכנת תפריט תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 0 | 01-06-11 22:29 |
| עזרה בהכנת תפריט | שושו השועל | תזונה ותוספים | 0 | 20-04-09 18:50 |
| מבקש עזרה בהכנת תפריט 1800 קלוריות | eliyahu | תזונה ותוספים | 2 | 29-12-08 23:13 |
| מבקש עזרה בהכנת תפריט לעליה במסה | kepten | תזונה ותוספים | 8 | 22-01-08 09:23 |
| עזרה בהכנת תפריט. | Avalon | תזונה ותוספים | 5 | 03-07-07 12:10 |
תצוגה בשכבות