גרנולה במקום שיבולת שועל

[adimenia]

אחי אם אתה מנסה לעלות נקי אז תשמור על האוכל שלך נקי למה להכניס ציטים לא מחייבים סתם אתה יודע כמה קלוריות זה 200ג גרנולה עם מילקי שלא לדבר עם השומן של הקצפת ועוד שומן רע בקיצור ממש אבל ממש לא מומלץ אחי תשמור על תפריט נקי גבר

[adimenia]

נו ערכים בסופו של דבר מתורגמים לקלוריות כל דבר שאתה אוכל בסופו של דבר מתורגם לקלוריות
עם אתה אוכל 100ג חלבון ביום אז אתה מכניס 400 קלוריות מחלבון כנל לגבי פחמימות ודר אגב זה לא אומר
400 קלוריות מחלבון שוות 400 קלוריות מפחמימה הגוף מגיב לזה שונה כגון השפעה על רמת הסוכר וכו

אז אם הערכים שלך זה לדוגמא 100ג חלבון 100ג פחמימה ו 100 ג שומן אז זה שווה ל 1700 קלוריות שאתה אוכל ביום אותה ארוחה של הגרנולה עם המילקי הערך הקלורי שלה פשוט גבוהה מידי שלא לדבר על הערכים התזונתיים הלא טובים שלה כמות סוכר אדירה והשומן טראנס מהקצפת בקיצור לא מומלץ

[obzion]

פורסם במקור על ידי adimenia

נו ערכים בסופו של דבר מתורגמים לקלוריות כל דבר שאתה אוכל בסופו של דבר מתורגם לקלוריות
עם אתה אוכל 100ג חלבון ביום אז אתה מכניס 400 קלוריות מחלבון כנל לגבי פחמימות ודר אגב זה לא אומר
400 קלוריות מחלבון שוות 400 קלוריות מפחמימה הגוף מגיב לזה שונה כגון השפעה על רמת הסוכר וכו

אז אם הערכים שלך זה לדוגמא 100ג חלבון 100ג פחמימה ו 100 ג שומן אז זה שווה ל 1700 קלוריות שאתה אוכל ביום אותה ארוחה של הגרנולה עם המילקי הערך הקלורי שלה פשוט גבוהה מידי שלא לדבר על הערכים התזונתיים הלא טובים שלה כמות סוכר אדירה והשומן טראנס מהקצפת בקיצור לא מומלץ

מה יש לך? חחח

גרנולה במקום שיבולת שועל כולה

לא ארטיק במקום טונה

[Bono]

פורסם במקור על ידי adimenia

נו ערכים בסופו של דבר מתורגמים לקלוריות כל דבר שאתה אוכל בסופו של דבר מתורגם לקלוריות
עם אתה אוכל 100ג חלבון ביום אז אתה מכניס 400 קלוריות מחלבון כנל לגבי פחמימות ודר אגב זה לא אומר
400 קלוריות מחלבון שוות 400 קלוריות מפחמימה הגוף מגיב לזה שונה כגון השפעה על רמת הסוכר וכו

אז אם הערכים שלך זה לדוגמא 100ג חלבון 100ג פחמימה ו 100 ג שומן אז זה שווה ל 1700 קלוריות שאתה אוכל ביום אותה ארוחה של הגרנולה עם המילקי הערך הקלורי שלה פשוט גבוהה מידי שלא לדבר על הערכים התזונתיים הלא טובים שלה כמות סוכר אדירה והשומן טראנס מהקצפת בקיצור לא מומלץ

תאכלס הגזמתה אחי זה לא שהיא ביקשה להחליף באופן קבוע פרוסת לחם עם גבינה בטילון... כולה ש"ש לעומת ש"ש +פירות יבשים..

[adimenia]

לא דובר על זה דובר על 200ג גרנולה עם מילקי אחי על זה דיברתי

[Bono]

פורסם במקור על ידי adimenia

לא דובר על זה דובר על 200ג גרנולה עם מילקי אחי על זה דיברתי

אהה בזה אתה צודק
מילקי זה חרא טהור!(מבחינת ערכים, הטעם גן עדן)

[hasman90]

מה רע בשיבולת שועל !??#!
שים 200 גרם בבלנדר קצץ אותו דקקקקקק ותוסיף שתי כוסות חלב,ועוד חלבון אם יש לך,אני מוסיף סיריוס מאס.

[G-G]

אני אנסה שיבולת שועל , ת'אמת שעדיין לא ניסיתי , הגרנולה פשוט יושב עלי בול
לגבי השומן , אין לי בעיה לעלות מלוכלך , כי גם ככה לעלות במאסה עולה לי בדם