|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-08, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון של ביצה אחרי אימון?
האם כדאי לשתות את החלבון של הביצה אחריי אימון?
וכשעושים ביצת עין/חביתה הערכים התזונתיים משתנים?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
07-04-08, 21:38
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
לא כדאי לאכול ביצה לא מבושלת..יש מצב (לא גדול בכלל..אבל עדיין..למה להיסתכן..) שיש בו חיידק סלמונלה וכל מיני....
וגם בחלבון של ביצה אין כל כך הרבה גרם חלבון כמו שאתה חושב... |
|
|
|
|
07-04-08, 21:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
מיתוס...הערך התזונתי של הביצה בזמן בישול לא משתנה...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
07-04-08, 22:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יודע איך גידלו את התרנגולת.. אל תאכל את זה לא מבושל, סתם תחטוף חולרות
|
|
|
|
|
07-04-08, 22:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בעע טוב אני אטגן חח
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
08-04-08, 02:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז כמה גרם חלבון יש בביצה???
כמה שהחלבון שוקל ככה הגרם חלבון יש בחלבון שלה? |
|
|
|
|
08-04-08, 02:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
tvv
|
|
|
|
|
08-04-08, 05:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לdb כמה שהביצה יותר גדולה ואיכותית יש בה יותר חלבון
גדולה מס 1 איכותית לפי המזון בארץ הביצים פחות איכותיות... בין6 -8
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
08-04-08, 15:27
|
#9 |
|
מושעה
|
אם אני לא טועה בחלבון [לבן] יש 5-6 ובחלמון [צהוב] יש 3-4
|
|
|
|
|
08-04-08, 15:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חלבון - בין 4 ל5...
חלמון - 3 בערך. |
|
|
|
|
08-04-08, 15:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
וואי כמה שיחות היו על זה ><
כל הביצה 6, רק החלבון 4 נקודה משהו Xd
__________________
|
|
|
|
|
08-04-08, 18:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
למה לא שייק? יותר זול ויותר זמין.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
