|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-09, 22:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין..
של איזה חברה הכי מומלץ??
לקחתי של iss ולא הייתי מרוצה לא מהתוצאות ולא מהטעם יש תשובות??  |
|
|
|
25-01-09, 22:42
|
#2 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
קריאטין טהור? זה כולם אותו הדבר אם אני לא טועה...
אבל אם אתה מדבר על הפורמולות החדשות..אז שמעתי שsuper-pump250 ממש טוב
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
25-01-09, 23:08
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ומאיפה אפשר להשיג את super-pump250?
|
|
|
|
|
26-01-09, 00:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
בכל מקרה קריאטין זה קריאטין אין הבדלים , |
|
|
|
|
|
26-01-09, 00:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עזוב סופר שמה סופר הכל חרא אחד גדול.
קראטין מונוהיידריט , 5-10 גרם ביום אין דבר כזה שלא עובד , עובד על כולם . כל מי שטוען שלא משפיע עליו התפריט שלו והתכונית שלו חרא , כי אין דבר כזה קראטין שלא משפיע.
__________________
 |
|
|
|
|
26-01-09, 00:09
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אני לוקח קריאטין טהור+ארגינין+כוס קפה וזה משפיע עלי לטובה באימון
|
|
|
|
|
26-01-09, 01:25
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה חרטוט לפנים !!שים 5 גרם קראטין בשייקר ובחיים לא תרגיש הבדל בטעם. חוץ מזה שאין הרבה הבדל אם בכלל בין קראטין מונו של רוב החברות הטובות חוץ מבמחיר. |
|
|
|
|
|
26-01-09, 01:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה שאין לי קריאטין עכשיו מכרתי אותו
לפני חצי שנה בערך ואני רוצה לקנות חדש השאלה של איזה חברה לקנות?? |
|
|
|
|
26-01-09, 01:46
|
#9 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני אומר לך מניסיון שקריאטין מונו לא עובד עלי גם בסופר פאמפ שהשתמשתי יש מונוהיידרט ולא גדלתי בשיט! מה שכן הייתי כל אימון כמו על אקסטה...משהו מטורף...אבל לא גדלתי לעומת זאת....סלמס הוסי עלי מאסה ועשה לי משהו לשירים שלא ידעתי שאפשרי...הרגשה מצממרת כל פעם שאני עושה שריר איפה שהו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
26-01-09, 02:10
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין דבר כזה שחברה אחת לא יעבוד וחברה אחרת כן. |
|
|
|
|
|
26-01-09, 14:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה שקראטין לא עובד , אם היה לי כוח להביא לך סימוכין הייתי מסביר לך.
כל אחד שאומר שזה לא עובד אתה יכול למצוא אצלו בעיה בתפריט או באימונים , וחלק בכלל מצפים מזה יותר מדי וחושבים שתוך פרק זמן זה יקח אותם לרמה אחרת.
__________________
|
|
|
|
|
26-01-09, 15:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
קיצור לא משנה איזה חברה??
|
|
|
|
|
26-01-09, 15:53
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-01-09, 15:57
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
אחי לך על קריאטין מונו של צ'מפיון,יש הרבה שיגידו לך כמו שאמרו לי שאם ניסית קריאטין מונו אחר ולא הזיז לך אז גם זה לא יזיז לך כי "כולם אותו דבר" בולשיט אחד גדול לך על המונו של צ'מפיון אחלה דבר אתה תעיף משקלים כמו כלום אני עליתי למאה קילו בלחיצות חזה בזכותו.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
26-01-09, 16:37
|
#15 |
|
Fat bastard
|
יש הרבה סוגים של קריאטין.
חלק מהאנשים מגיבים בצורה מצויינת לקריאטין מונוהידראט (קריאטין טהור) ולאותם אנשים הייתי ממליץ להישאר עם אותו קריאטין. מעבר לכך הרבה אנשים מגיבים יותר טוב לפורמולות קריאטין שמכילות גם פחמימות וחומצות אמינו כדוגמת קריאטין אקסטרים של צ'מפיון או קריאטין פרילאוד של אופטימום. יש גם פורמולות קריאטין שמכילות קריאטין מסוג "אתיל אסטר" שזה סוג חדש יותר של קריאטין שאינו סופח נוזלים וברוב הפעמים מכיל גם חומרים שממריצים ונותנים אימון טוב ועצים. כל הסוגים טובים, יש אנשים שמגיבים לסוג אחד טוב יותר מלשאר ולכן יש גם הרבה חילוקי דעות בנושאי הקריאטין. בד"כ לאנשים שלא ניסו קריאטין מעולם אנחנו ממליצים להתחיל עם קריאטין מונוהידראט ולראות איך הם מגיבים אליהם. אם מגיבים אליהם בצורה טובה אז זה מצויין ואפשר להמשיך אם זה, אבל לפעמים אנשים רוצים ל"שדרג" את הקריאטין ולעבור לפורמולה יותר מתקדמת והרבה פעמים האנשים האלה אומרים שהם ראו שיפור בתוצאות, אז זה גם משהו ששווה לחשוב עליו... |
|
|
|
|
26-01-09, 20:58
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טיפש תגיד לחברים שלך חתיכת שחיף ייצורון , פשוט להפיל דאמבל על אנשים כמוך תעוף מהפורום ייצור חסר ידע.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
