דיאטה

[maradona]

עובד לבד לפי התפריט לחיטוב של משה(שעובד פשוט כמו קסם).
עבר חודש וחצי מאז שהתחלתי את החיטוב וירדתי מ 67 ל 60.8 על 1.67.
בהיקף מותניים ירדתי מ 83.5 ל 74.6 משמע כ 8.9 ס"מ.
היקף ידיים בתחילת החיטוב 35.2(זה לאחר חודש עם קריאטין ככה שאני משער שהיו גם נוזלים)
היקף ידיים כרגע לא ידוע אבל מוערך שהייתה ירידה מקסימום 0.5-1 ס"מ.